چگونه در محیط کار حرف‌مان را به گوش بقیه برسانیم؟

معمولا بسیاری از افراد شکایت می‌کنند که کسی در محیط کار به ایده‌های عالی آنها توجه نمی‌کند. مخصوصا زنان نسبت به مردان با مشکل بیشتری مواجه هستند. چرا از همین حالا شروع نمی‌کنید؟ خیلی زود دست به کار شوید و یاد بگیرید تعزیه ویژه دیگران را به شنیدن حرف‌هایتان علاقه‌مند کنید. مهم نیست چه نقشی در […]

نوشته چگونه در محیط کار حرف‌مان را به گوش بقیه برسانیم؟ اولین بار در تعزیه ویژه پدیدار شد.

مشاهده ادامه مطلب

ورزش هوازی در خانه؛ چند ورزشی که به سادگی می‌توان در منزل انجام داد

با نزدیک‌شدن به تعطیلات سال نو، ممکن است تصور کنید که دیگر وقت کافی برای باشگاه‌رفتن ندارید. اما آیا تابه‌حال به انجام ورزش هوازی در خانه فکر کرده‌اید؟ با تغییر برنامه‌ی روزانه‌ی خود می‌توانید بعضی از تمرینات ورزشی را در خانه انجام بدهید. یک برنامه‌ی ورزش هوازی در خانه می‌تواند راه خیلی خوبی برای سوزاندن […]

نوشته ورزش هوازی در خانه؛ چند ورزشی که به سادگی می‌توان در منزل انجام داد اولین بار در تعزیه ویژه پدیدار شد.

مشاهده ادامه مطلب