۳ تأثیر منفی اپلیکیشن های دوست یابی بر روابط اجتماعی

امروزه با پیشرفت فناوری و فراگیر شدن استفاده از تلفن‌های همراه هوشمند، روابط انسانی هر روز شکل‌ تازه‌ای به خود می‌گیرد. اپلیکیشن های دوست یابی هم با وجود آنکه تنها ۵ سال از عمرشان می‌گذرد، میلیون‌ها کاربر از سراسر جهان را جذب خود کرده‌اند. اما این شکل جدید از ایجاد روابط انسانی چه نتایجی بر جامعه دارد؟ در این مقاله به روند کاری اپلیکیشن های دوست یابی و ۳ تاثیر منفی اپلیکیشن های دوست یابی بر روابط اجتماعی انسان‌ها خواهیم پرداخت.

اپلیکیشن های دوست یابی چگونه کار می‌کنند؟

اپلیکیشن‌ های دوست یابی با این هدف ایجاد شده‌اند تا افرادی را که در شهر یا محله‌ای نزدیک به یکدیگر زندگی می‌کنند با هم آشنا کنند. شما تنها کافی است تا با عضویت در این اپلیکیشن‌ها نام و جنسیت خود را مشخص کنید. پس از آن عکس‌هایی از خودتان را بارگذاری کنید و پروفایل کاربران دیگر را بپسندید (لایک کنید). اگر افرادی که شما لایک‌شان کرده‌اید متقابلا شما را لایک کرده باشند قادر خواهید بود تا برای آنها پیام ارسال کنید. کاربری تمامی اپلیکیشن های دوست یابی کمابیش مشابه یکدیگر است.

تأثیرات منفی اپلیکیشن های دوست یابی

۱. گسترش ظاهربینی و قضاوت‌های زود هنگام

همانطور که از نحوه‌ی کارکرد این اپلیکیشن‌ها مشخص است، تمامی کاری که یک فرد برای لایک کردن شما انجام می‌دهد تنها و تنها بر اساس ظاهر شما در فضای مجازی اتفاق می‌افتد. درواقع عکس‌های بارگذاری‌شده و مشخصاتی که از خودتان می‌نویسید (که می‌تواند راست یا دروغ باشد!) نظر کاربران را جلب می‌کند.

ظاهربینی کاربران در این اپلیکیشن‌ها به حدی شیوع دارد که حتی محققان روانشناسی اجتماعی را به وحشت انداخته است. پروفسور توماس کامارو (Tomas Chamorro-Premuzic) استاد دانشگاه لندن و رئیس بخش تحقیقات «مؤسسه‌ی مطالعات روان‌شناسی صنعتی» توضیح می‌دهد که در بین تحقیقاتی که این دانشگاه بر روی کاربران اپلیکیشن های دوست یابی انجام داد و در بین هزاران نفری که مورد مطالعه قرار گرفتند حتی یک نفر هم به‌اندازه‌ی ۳۰ دقیقه برای شناخت اخلاقیات و سنجش سایر افرادی که با آنها در گفت‌وگو بود وقت صرف نکرد. درواقع تمامی کاربران ترجیح می‌دهند در عرض ۳۰ دقیقه هزاران نفر را لایک کنند و درباره‌ی عکس‌های آنها نظر بدهند تا اینکه ۳۰ دقیقه وقت برای شناخت اخلاقیات هر فرد اختصاص بدهند.

پروفسور کامارو در ادامه توضیح می‌دهد که این نتایج تمامی محققان را شگفت زده کرد چرا که هیچ کدام تصور نمی‌کردند ظاهربینی تا این‌حد در روابط اجتماعی بروز پیدا کند.

ظاهربینی و ایجاد روابط بر اساس آن، یکی از خطرناک‌ترین رفتارهای رواج یافته در جوامع مختلف است که به‌واسطه‌ی اپلیکیشن های دوست یابی شدت بیشتری پیدا کرده است. در این فضا افراد بر اساس چهره یا عکس‌هایی با ماشین‌های گران‌قیمت یا حتی ملیت‌شان مورد قضاوت قرار می‌گیرند. ممکن است دختری به علت ابتلا به بیماری هورمونی، اندامی غیرمتناسب یا چهره‌ای معمولی داشته باشد اما در مهربانی و پاینبدی به اخلاقیات گوی سبقت را از هرکسی برباید. حقیقت این است که در این فضا، چنین انسان با ارزشی، شانس چندانی برای تجربه‌ی مثبت نخواهد داشت. همانطور که گرچن ای‌هندرسن (Gretchen E Henderson) استاد دانشگاه جورج تاون توضیح می‌دهد: «قضاوت بر اساس ظاهر افراد به ما می‌گوید که تا چه حد انسانِ سطحی‌نگری هستیم. و این سطحی‌نگری یک حقیقت ترسناک را برملا می‌کند. اینکه خود ما از درون زشت هستیم.»

۲. کاهش چشمگیر روابط سالم و پایدار

اپلیکیشن های دوست یابی باعث افزایش احساس تنهایی می شوند

تحقیقات دانشگاه لندن نشان داده است که اپلیکیشن های دوست یابی اگرچه احتمال آشنایی شما با افراد جدید را افزایش می‌دهد اما در نهایت احتمال ایجاد یک رابطه‌ی پایدار و سالم را کم‌تر از قبل خواهد کرد. اگر شما به‌خاطر احساس تنهایی می‌خواهید از یک اپلیکیشن‌ دوست یابی استفاده کنید شاید بهتر باشد که تجدید نظر کنید، چرا که در نهایت احساس تنهایی شما احتمالا عمیق‌تر از قبل خواهد بود. این موضوع علل بسیار زیادی دارد. مطالعات مختلف نشان داده است که افرادی که بیشتر از فضای مجازی و شبکه های اجتماعی استفاده می‌کنند با احتمال بالاتری احساس تنهایی خواهند کرد. از طرفی یک پژوهش دیگر در دانشگاه پرینستون نشان داده است، افرادی که در فضای مجازی با افراد بیشتری ارتباط دارند با احتمال بالاتری دست به خیانت در روابط عاطفی‌شان می‌زنند. این موضوع حتما علل دیگری هم دارد که به آن خواهیم پرداخت.

۳. از بین رفتن آداب معاشرت اجتماعی

فاروک رادوان (Farouk Radwan) یکی از مشهورترین محققان حوزه‌ی روابط مجازی معتقد است که اخاذی دیجیتال، فحاشی، تهدید سایبری و جواب ندادن پیام‌های ارسالی، چهار رفتار ناهنجار و غیر اخلاقی در محیط‌های آنلاین هستند. شاید برای شما هم در اول کمی گیج‌کننده باشد اما واقعیت این است که مورد چهارم یعنی جواب ندادن پیام‌های ارسالی می‌تواند به‌اندازه‌ی سه مورد دیگر باعث صدمه‌ی فکری به طرف مقابل ما شود. خواندن پیام‌ها و جواب ندادن آنها به گفته رادوان، علل گوناگونی دارد اما قطعا با ورود اپلیکیشن های دوست یابی ابعاد بیشتری به خود می‌گیرید. بسیاری از کاربران این اپلیکیشن با وجود خواندن پیام‌های شما جوابی به آن نمی‌دهند. همانطور که گفتیم افرادی که با افراد بیشتری در فضای مجازی ارتباط دارند با احتمال بالاتری ممکن است دست به رفتارهای ناهنجار بزنند و شاید به این علت که فکر می‌کنند اگر یک نفر از بین این افراد حذف شود باز هم افراد دیگری هستند که جایگزین او شوند. در هر صورت اگر شما هم اهل آداب معاشرت و پایبندی به ادب اجتماعی هستید باز هم فضای این اپلیکیشن‌ها شما را سردرگم و ناامید خواهد کرد.

از طرفی تحقیقات دانشگاه لندن نشان داده است که اپلیکیشن های دوست یابی درست به‌اندازه‌ی شبکه های اجتماعی همچون اینستاگرام اعتیادآورند. این موضوع می‌تواند منجر به انزوای بیشتر افراد شود.

سخن پایانی

اپلیکیشن های دوست یابی به علت کارکرد خود روابطی بر اساس ظواهر ایجاد می‌کنند به همین علت امکان ایجاد روابط پایدار و سالم در آنها بسیار پایین‌تر از روابط در محیط‌های واقعی خواهد بود. اگر شما به‌دنبال روابطی برای کاهش احساس تنهایی یا پایبندی به اصول اخلاقی و آداب معاشرت اجتماعی باشید احتمالا اپلیکیشن های دوست یابی انتخاب مناسبی برای شما نخواهند بود. اخیرا جمله‌ی معروفی در بین کاربران فضای مجازی ردوبدل می‌شود: «فضای مجازی شلوغ‌ترین سرزمین تنهایی است.» البته این به معنای انکار تمامی دست‌آوردهای تکنولوژی نیست. گسترش تکنولوژی به سرعتِ پیشرفتِ علم، شتابی بی‌سابقه بخشیده است. اما همانطور که هنری دیوید ثورو نویسنده‌ی بزرگ آمریکایی در قرن بیستم بیان می‌کرد: «هر پیشرفتی بدون رعایت موازین اخلاقی و اجتماعی به نتایجی بدتر از قبل منجر خواهد شد.»

مشاهده ادامه مطلب

قرص اورژانسی چیست؛ روش مصرف و عوارض قرص اورژانسی ضد بارداری

قرص اورژانسی، یکی از انواع قرص‌هایی است که برای جلوگیری از بارداری استفاده می‌شود. البته کاربرد آن برای زنانی است که رابطه‌ی جنسی محافظت‌نشده داشته‌اند یا روش‌هایی که در حین رابطه به کار برده‌اند، موفق نبوده است. درواقع، مصرف قرص اورژانسی به زمان‌هایی ویژه اختصاص دارد و راهکاری عمومی برای پیشگیری از بارداری نیست. قرص اورژانسی با به‌تأخیر انداختن تخمک گذاری به پیشگیری از بارداری کمک می‌کند. در این مقاله شما را با انواع روش‌های اورژانسی پیشگیری از بارداری، شیوه عملکرد و روش مصرف قرص اورژانسی، رابطه قرص های اورژانسی با قرص های ضدبارداری و عوارض قرص اورژانسی ضد بارداری آشنا خواهیم کرد.

آیا انواع روش های اورژانسی پیشگیری از بارداری را می‌شناسید؟

برای پیشگیری از بارداری دو نوع روش وجود دارد:

  • مصرف قرص اورژانسی؛
  • ابزار درون‌زهدانی یا آی یو دی (IUD).

۳ نوع قرص اورژانسی وجود دارد که می‌توان آنها را با نسخه یا بدون آن تهیه کرد. در بیشتر کشورها برای خرید قرص‌های بانسخه باید حداقل ۱۷ سال داشته باشید. تعداد مصرف که ۱ تا ۲ عدد است، به دُز و برند قرص اورژانسی بستگی دارد.

قرص اورژانسی - بارداری

  • بعضی قرص های اورژانسی حاوی هورمون هستند و لوونورژسترول نام دارند. مثل:
  • قرص بدون نسخه مای‌وِی (My Way)؛
  • پلن بی وان‌استپ (Plan B One–step)؛
  • قرص بدون نسخه پرونتزا (Preventeza)؛
  • قرص بدون نسخه (Take Action).

قرص های ضد بارداری دیگر هم می‌توانند مانع از بارداری بشوند، اما درصورتی‌که هر بار بیش از یک عدد مصرف شود. این روش نسبت به مصرف قرص‌های هورمونی لوونورژسترول، اثرگذاری کمتری دارد و باعث ایجاد حالت تهوع در فرد خواهد شد. مصرف برخی از قرص های پیشگیری از بارداری و خرید آنها باید همراه با نسخه باشد. بنابراین قبل از خرید و مصرف، بهتر است از پزشک یا پرستار درباره‌ی نوع مناسب قرص ضد بارداری مشورت بگیرید.

  • نوع دیگری از قرص های ضد بارداری موسوم به اولی‌پیریستال (اِلا، اِلاوان) هم وجود دارد که برای استفاده از آن نیاز به نسخه‌ی پزشک است.

لوونورژسترول برای پیشگیری از بارداری است و برای دریافت آن محدودیت‌هایی نظیر حدنصاب سنی و نسخه وجود ندارد. قرص اِلا هم نوعی قرص ضدهورمونی و حاوی اولی‌پریستال است. اولی‌پریستال دارویی ضدهورمونی است که اثرات هورمون‌های کلیدی برای تشکیل جنین را مسدود می‌کند. این قرص را فقط با نسخه می‌توان خریداری کرد.

عملکرد و روش مصرف قرص اورژانسی

لوونورژسترول که قرص آن با عنوان لنووُل شناخته می‌شود، به‌شکل موقتی، مانع از آزاد شدن تخمک‌ها می‌شود و باروری را متوقف می‌کند یا باعث جلوگیری از قرار گرفتن تخمک‌های بارورشده در رحم می‌شود. برای مصرف آن باید یک عدد قرص با دُز مصرفی مشخص استفاده کرد. اثرگذاری لووتورژسترول به زمان مصرف وابسته است. هر چقدر زودتر این قرص خورده شود، امکان پیشگیری از بارداری بیشتر خواهد بود. درواقع باید آن را در اسرع وقت مصرف کنید؛ یعنی ظرف ۷۲ ساعت پس از رابطه‌ی جنسی حفاظت‌نشده. در این صورت امکان پیشگیری از بارداری به ۹۰ درصد می‌رسد.

از قرص اِلا (الاوان) هم تا ۱۲۰ ساعت بعد از رابطه‌ی جنسی می‌توان استفاده کرد. الا هم به‌شکل یک قرص با یک دُز مصرفی مشخص استفاده می‌شود.

برای پیشگیری از بارداری می‌توان از IUD هم کمک گرفت. این وسیله از قرار گرفتن تخمک‌های بارورشده در رحم ممانعت می‌کند و باید ظرف ۳ روز (برای قرص ضدبارداری لوُونِل) یا ۵ روز (برای قرص ضدبارداری الاوان) بعد از رابطه‌ی جنسی محافظت‌نشده در رحم قرار بگیرد. این وسیله را می‌توانید در رحم نگه دارید و از آن به‌عنوان یک ابزار پیشگیری از بارداری معمول و مداوم استفاده کنید. در این صورت ممکن است، عادت ماهیانه‌تان طولانی‌تر، دردناک‌تر و شدیدتر شود. احتمال دارد که استفاده از IUD موجب ناراحتی‌هایی در شما شود، ولی مصرف مسکن‌ها، مشکلات را از بین می‌برد.

نحوه اثرگذاری روش‌های پیشگیری از بارداری

قرص اورژانسی - اثرگذاری

اگر بعد از برقراری رابطه‌ی جنسی از لوونورژسترول مطابق دستورالعمل استفاده شود، احتمال بارداری کاهش پیدا می‌کند. به‌کمک این قرص، ۷ زن از هر ۸ زن از بارداری خود جلوگیری می‌کنند. البته تحقیقات نشان می‌دهد که قرص نام‌برده برای زنانی که اضافه‌وزن دارند یا دچار چاقی افراطی هستند، مفید واقع نمی‌شود. این گروه از زنان بهتر است از IUD استفاده کنند.

در پژوهش‌های صورت‌گرفته، نشان داده شد که مصرف اِلا هم نرخ بارداری را از ۵/۵ و ۵/۶ درصد به ۲/۲ و ۱/۹ درصد می‌رساند. نتیجه‌ی یک تحقیق تلفیقی هم نشان داد که اثرگذاری اِلا تا ۱۲۰ ساعت بعد از رابطه‌ی جنسی محافظت‌نشده باقی ‌می‌ماند.

اگر بعد از مصرف قرص اورژانسی، رابطه‌ی جنسی محافظت‌نشده داشته‌اید، احتمال بارداری به قوت خود باقی می‌ماند. استفاده از این قرص‌ها به‌عنوان راهی دائمی و معمول برای پیشگیری از بارداری توصیه نمی‌شود. اما در صورت نیاز می‌توانید از آنها بیش از یک بار در چرخه‌ی عادت ماهیانه خود استفاده کنید.

اگر IUD را هم ظرف ۵ تا ۷ روز بعد از رابطه محافظت‌نشده در رحم قرار بدهید، احتمال پیشگیری از بارداری به ۹۹ درصد خواهد رسید.

وسایل و قرص های ضدبارداری را از کجا می‌توان تهیه کرد؟

قرص های ضد بارداری یا به‌اختصار (ECPs) را می‌توان در داروخانه‌ها، مطب پزشکان، مرکز فوریت‌های پزشکی بیمارستان‌ها، مراکز سلامت زنان و… پیدا کرد. البته همان‌طور که پیش‌تر هم عنوان شد، برای تهیه‌ی لوونورژسترول، نیازی به نسخه و تجویز پزشک نیست.

چه کسانی از مصرف قرص اورژانسی منع می‌شوند؟

وقتی بارداری صورت گرفته باشد دیگر مصرف لوونورژسترول اثری نخواهد داشت. زنانی که از قبل باردار شده یا ممکن است باردار باشند هم نباید از اِلا استفاده کنند. اثرات مصرف این قرص‌ها روی انسان در این شرایط نامشخص است اما مطالعات روی حیوان‌ها نشان می‌دهد که مصرف این قرص‌ها موجب مرده به دنیا آمدن نوزاد می‌شود. کسانی که دچار بیماری های مزمن هستند هم باید قبل از مصرف قرص اورژانسی با پزشک مشورت کنند.

زنانی که دچار حساسیت نسبت به مواد سازنده‌ی قرص های اورژانسی هستند یا آسم دارند هم نباید از این داروها استفاده کنند. قرص های اورژانسی با برخی داروها هم تداخل پیدا می‌کند. مثل:

قرص اِلا با وجود مصرف داروهای فوق کارایی خود را از دست می‌دهد اما مصرف قرص لوونل با افزایش دُز، همچنان مقدور خواهد بود.

شیردهی در زمان مصرف قرص اورژانسی چگونه است؟

مصرف قرص لوونل در زمان شیردهی ایرادی ندارد. البته ممکن است، مقدار اندکی از هورمون‌های موجود در قرص به شیر مادر راه پیدا کند. ولی در هر حال خطری برای نوزاد به‌وجود نمی‌آید. آثار مصرف الاوان در طول شیردهی هنوز مشخص نیست. اما سازندگان این قرص‌ها به افراد پیشنهاد می‌دهند که تا یک هفته بعد از مصرف الاوان، به فرزند خود شیر ندهند.

مصرف همزمان قرص های اورژانسی و سایر قرص های ضدبارداری

قرص اورژانسی - ضد بارداری

در صورت وقوع موارد زیر نیاز به مصرف قرص اورژانسی وجود دارد:

  • فراموش کردن مصرف قرص های ضد بارداری عادی؛
  • عدم استفاده درست از حلقه یا پَچ ضد بارداری؛
  • تأخیر در استفاده از وسایل ضد بارداری درون‌کاشت (مثل IUD) یا دیر شدن تزریق آمپول ضد بارداری.

در صورت مصرف قرص لوونل باید:

  • قرص ضد بارداری بعدی را بخورید و ظرف ۱۲ ساعت بعد از مصرف قرص از حلقه یا پچ ضد بارداری جدید استفاده کنید.
  • به استفاده از قرص های ضد بارداری به شکل معمول خود ادامه بدهید.

از سایر وسایل پیشگیری هم استفاده کنید. مثلا کاندوم برای:

  • ۷ روز، درصورتی‌که از حلقه، قرص یا پچ‌های ضد بارداری (به‌جز قرص ضد بارداری کلیرا)، وسایل درون‌کاشت یا تزریقی استفاده می‌کنید.
  • ۹ روز، در‌صورتی‌که قرص های ضد بارداری کلیرا (Qlaira) را مصرف می‌کنید.
  • ۲ روز، درصورتی‌که فقط از قرص‌های پروژسترونی استفاده می‌کنید.

اگر قرص الاوان مصرف می‌کنید:

  • حداقل ۵ روز برای خوردن قرص ضدبارداری بعدی صبر و از حلقه یا پچ جدید استفاده کنید.

از وسایل دیگر پیشگیری از بارداری مانند کاندوم‌ها تا شروع مجدد استفاده از قرص های ضد بارداری به مدت زمان اضافی زیر کمک بگیرید:

  • ۷ روز، درصورتی‌که از پچ، حلقه، وسایل درون‌کاشت، تزریق یا سایر قرص های ضد بارداری (به‌جز کلیرا)‌ استفاده می‌کنید.
  • ۹روز، درصورتی‌که از قرص های ضد بارداری کلیرا استفاده می‌کنید.
  • ۲ روز، درصورتی‌که از قرص‌های پروژسترونی استفاده می‌کنید.

پزشک یا پرستاری متخصص در این زمینه بهتر می‌تواند به شما درباره مدت زمان استفاده از وسایل پیشگیری جانبی دیگر مشاوره بدهد.

چه کسانی می‌توانند از قرص اورژانسی استفاده کنند؟

بیشتر زنان می‌توانند قرص های اورژانسی مصرف کنند؛ حتی زنانی که نمی‌توانند از برخی محصولات هورمونی مانند پَچ‌های ضد بارداری یا قرص های ضد بارداری استفاده کنند. مصرف قرص های اورژانسی برای دختران زیر ۱۶ سال هم منعی ندارد.

عوارض قرص اورژانسی ضد بارداری چیست؟

عوارض جانبی مصرف قرص های اورژانسی به‌شکل بلندمدت ظاهر نمی‌شوند، اما از رایج‌ترین عوارض جانبی قرص های اورژانسی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • حالت تهوع؛
  • درد شکمی؛
  • خستگی؛
  • سردرد؛
  • وقوع تغییرات در عادت ماهانه (به‌جلو انداختن عادت ماهیانه و دردناک‌تر شدن آن)؛
  • احساس تهوع یا دچار شدن به آن. درصورتی‌که دو ساعت بعد از مصرف لوونل یا سه ساعت بعد از مصرف الاوان دچار حالت تهوع می‌شوید یا باید دُز مصرفی را تغییر بدهید یا از IUD به‌جای قرص اورژانسی استفاده کنید.

اگر عوارض جانبی در طی چند روز بهبود پیدا نکرد باید به پرستار یا پزشک عمومی مراجعه کنید. یعنی زمانی که:

  • احساس می‌کنید، باردار شده‌اید؛
  • عادت ماهیانه‌تان ۷ روز به‌تأخیر افتاده است؛
  • عادت ماهیانه‌تان سبک‌تر و کوتاه‌تر از معمول است؛
  • در قسمت پایینی شکم، احساس درد دارید. در موارد نادری هم امکان دارد که تخمک بارورشده خارج از رحم قرار بگیرد (بارداری خارج از رحم).

برای کاهش حالت تهوع از پزشک یا داروساز مشورت بگیرید. احتمالا آنها داروهایی معرفی می‌کنند که قبل از خوردن قرص اورژانسی مصرف کنید و حالت تهوع را کاهش بدهید.

آیا می‌توان از قرص اورژانسی قبل از رابطه‌ی جنسی استفاده کرد؟

قرص اورژانسی - رابطه جنسی

شما می‌توانید از قرص اورژانسی پیش از برقراری رابطه‌ی جنسی محافظت‌نشده استفاده کنید، اگر:

  • از تأثیر روش‌های دیگر پیشگیری نگران هستید؛
  • روش‌های پیشگیری را به‌کار نمی‌گیرید.

بهتر است درباره مصرف قرص های اورژانسی قبل از رابطه با پزشک مشورت کنید و نسبت به روش‌های مختلف پیشگیری اطلاعات کسب کنید.

آیا قرص‌ها مانع از انتقال بیماری‌های مقاربتی می‌شوند؟

پاسخ به این پرسش منفی است. قرص اورژانسی نقشی در جلوگیری از انتقال بیماری های مقاربتی مانند ویروس HIV (ویروس بیماری ایدز) ندارد. بهترین راه برای پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی، برقراری رابطه با افراد سالم و استفاده از کاندوم است.

عملکرد IUD برای پیشگیری از بارداری چگونه است؟

IUD جسمی به‌شکل T و از جنس پلاستیک و مس است که پرستار یا پزشک، آن را درون رحم کار می‌گذارد. IUD با آزاد کردن مس در رحم، مانع از قرار گرفتن تخمک در رحم و بارور شدن آن می‌شود. تا پنج روز بعد از برقراری رابطه‌ی حفاظت‌نشده یا تا پنج روز بعد از اولین فرصت ممکن برای تخمک‌گذاری به‌منظور جلوگیری از بارداری می‌توان از این وسیله کمک گرفت.

چه کسانی می‌توانند از IUD استفاده کنند؟

بیشتر افراد، حتی کسانی که به HIV مبتلا هستند هم می‌توانند از IUD استفاده کنند. پزشک و پرستار قبل از کار گذاشتن این وسیله در رحم درباره‌ی سابقه پزشکی شما پرسش‌هایی مطرح می‌کند. در موارد زیر ممکن است، استفاده از IUD فکر خوبی نباشد:

  • وجود عفونت در لگن یا عفونتی ناشی از نزدیکی که درمان نشده باشد؛
  • وجود مشکلاتی در دهانه یا خود رحم؛
  • خون ریزی‌های بی‌دلیل بعد از نزدیکی یا در فواصل عادت ماهیانه.

استفاده از IUD اورژانسی با هیچ دارویی تداخل پیدا نمی‌کند.

عوارض جانبی IUD چیست؟

به‌ندرت بعد از استفاده از IUD مشکلی به‌وجود می‌آید اما برخی از عوارض جانبی استفاده از آن به شرح زیر است:

  • درد؛
  • عفونت؛
  • آسیب دیدن رحم؛
  • خروج IUD از رحم؛
  • عادت‌ماهیانه دردناک‌تر، شدیدتر و طولانی‌تر (درصورتی‌که از IUD به‌عنوان روش پیشگیری دائمی استفاده شود).

پیشگیری اورژانسی در آینده چگونه خواهد بود؟

قرص اورژانسی - پیشگیری

اگر از روش‌های رایج و دائمی برای پیشگیری از بارداری استفاده نمی‌کنید، احتمال دارد که به استفاده از روش‌های پیشگیری اورژانسی روی بیاورید تا از بارداری ناخواسته جلوگیری کنید. روش‌های متعدد پیشگیری می‌توانند در طولانی‌مدت، شما را از بارداری ناخواسته دور نگه دارند. مثلا:

  • تزریق آمپول ضدبارداری؛
  • استفاده از سیستم و ابزارهای درون‌کاشتی IUS و IUD.

برای آشنایی با موارد بیشتر می‌توانید از پزشک و پرستاران هم کمک بگیرید.

پیشگیری برای افراد زیر زیر ۱۶ سال چگونه است؟

استفاده از وسایل پیشگیری معمولا منع سنی ندارند. ولی معمولا چنانچه فردی کم‌سن و سال برای دریافت این وسایل و داروها به پزشک و پرستاران مراجعه کند، از او خواسته می‌شود که موضوع را با والدین خود در میان بگذارد. درصورتی‌که به‌نظر برسد از فرد زیر ۱۶ سال سوءاستفاده خواهد شد، فروش و در اختیار قرار دادن این وسایل و داروها کمی سخت‌گیرانه‌تر می‌شود.

مشاهده ادامه مطلب

۷ نکته مهم که قبل از انعقاد قرارداد طراحی وب سایت باید بدانید

راه‌اندازی وبسایتی مناسب، یکی از نخستین گزینه‌های کسب‌وکارهای نوپا برای معرفی خدمات‌شان به‌شمار می‌رود. بسیاری از افراد برای جست‌و‌جوی کالاها و خدمات موردنیاز خود، نخست به اینترنت مراجعه می‌کنند. ازاین‌رو، این امر انگیزه‌ای مهم برای صاحبان کسب و کارهاست تا برای طراحی و راه‌اندازی یک وبسایت جذاب اقدام کنند. به‌طور معمول، برای طراحی وب سایت، میان کارفرما و تیم طراحی، قراردادی موسوم به «قرارداد طراحی وب سایت» منعقد می‌شود که شرایط و تعهدات دو طرف را شرح می‌دهد. در این مقاله شما را با اهمیت قرارداد طراحی وب سایت و ویژگی‌های مشترک آن با سایر قراردادها و همچنین نکات و دانستنی‌های مهم قبل از انعقاد قرارداد طراحی وب سایت آشنا خواهیم کرد.

اهمیت قرارداد طراحی وب سایت

طرفین برای مشخص‌کردن دقیق مسائلی ازجمله خواسته‌ی طرفین، ویژگی‌های دقیق کار (طراحی وب سایت و ویژگی‌های آن)، مبلغ و هزینه‌ی لازم برای انجام کار و سایر نکات، باید قراردادی میان خود منعقد کنند. این قرارداد باید با دقت و هوشمندی تنظیم شده باشد. این کار از بسیاری از اختلاف‌ها و سوءتفاهم‌ها درباره‌ی اموری ازجمله ویژگی‌های فنی وبسایت، وجود یا عدم‌وجود پشتیبانی و مدت آن و زمان دقیق پرداخت هزینه‌ی انجام کار جلوگیری می‌کند. نمونه‌ی این قراردادها در اینترنت فراوان است؛ اما نکته‌ی شایان‌توجه آن است که این نمونه‌قراردادها در اغلب موارد، همه‌ی خواسته‌های دو طرف را پوشش نمی‌دهند. ازاین‌رو، توصیه می‌شود در انعقاد این‌گونه قراردادها از مشاوره‌ی تخصصی در این زمینه بهره بگیریم.

ویژگی‌های مشترک قرارداد طراحی وب سایت با سایر قراردادها

  1. طرفین قرارداد: مانند هر قرارداد دیگری، مشخصات طرفین قرارداد، ازجمله اطلاعات شناسایی، اقامتگاه و سِمت افرادی که قرارداد را امضا می‌کنند، باید به‌دقت مشخص شود. برای جلوگیری از اشتباه در این زمینه، مدارک شناساییِ امضاکنندگان مانند کارت ملی، سند سمت باید به‌رویت طرف مقابل رسیده و ضمیمه‌ی قرارداد شود.
  2. موضوع و مدت قرارداد: در این بخش، به طراحی وبسایتِ موردنظر و ویژگی‌های آن به‌طور کلی اشاره می‌شود. اگر وبسایت ویژگی‌های موردنظر زیادی دارد، می‌توان در پیوست قرارداد یا زیرِ عنوان دیگری در خودِ قرارداد به این ویژگی‌ها اشاره کرد. مدت‌زمان انجام کار باید به‌طور دقیق مشخص شود. این امر می‌تواند از اختلاف‌های مربوط به مدت‌زمان انجام کار جلوگیری کند و مبدأ محاسبه‌ی خسارتِ تأخیر را نیز معین کند. همچنین مدت‌زمان انجام کار می‌تواند در چند مرحله‌ی معین، برنامه‌ریزی شود.
  3. تعهدات طرفین: در این بخش مشخص می‌شود که هریک از طرفین چه تعهداتی در قرارداد دارد و این تعهدات درطول چه مدتی باید به‌انجام برسد.
  4. مبلغ قرارداد و شرایط پرداخت: درمقابل موضوع قرارداد، باید مشخص شود که هزینه‌ی انجام طراحی وبسایت چقدر است و آیا باید به‌صورت یکجا پرداخت شود یا پس از تکمیلِ هر مرحله از فرایند انجام کار، بخشی از این مبلغ پرداخت می‌شود. همچنین در برخی از قراردادهای طراحی وبسایت پیش‌بینی می‌شود که طراح در کسب‌وکارِ صاحبان کسب‌وکار شریک شود. در این حالت، هزینه‌ی انجام کار به‌صورت درصدی تعیین می‌شود.
  5. پایان قرارداد و پیش‌بینی شرایط فسخ قرارداد: در این بخش باید تعیین شود که قرارداد در چه شرایطی فسخ می‌شود. برای نمونه، درصورت تأخیر ناموجه طراح در طراحی وب سایت یا تأخیر کارفرما در پرداخت هزینه‌های طراحی وبسایت، می‌توان حق فسخ پیش‌بینی کرد. همین‌طور در مواردی که شرایط فورس ماژور، برای مدت معینی مانع از انجام کار می‌شود، پس از مدت مشخصی می‌توان برای طرفین حق فسخ درنظر گرفت.

مهمترین نکات در قرارداد طراحی وبسایت

ویژگی های خاص قرارداد طراحی وبسایت

۱. پشتیبانی وب سایت

در غالب موارد، سفارش طراحی سایت، شامل پشتیبانی آن برای مدتی مشخص پس از اتمام کار می‌شود. در این موارد، بهتر است که قسمتی از پرداخت، هم‌زمان یا پس از اتمام این مرحله انجام پذیرد.

۲. عدم افشای اطلاعات محرمانه کارفرما

متقاضی یا کارفرما می‌تواند در قرارداد پیش‌بینی کند که اطلاعاتی که در اختیار طراح سایت یا همکاران وی قرار می‌دهد، محرمانه بوده و درصورت افشای این اطلاعات، ضمانت اجرایی مشخصی باید تعیین شود. نکته‌ی مهم در این قرارداد و سایر قراردادها این است که تعهدات باید دارای ضمانت اجرایی باشند. از‌این‌رو، برای این تعهد نیز باید ضمانت اجرایی متناسب تعیین کرد.

۳. مالکیت فکری

متقاضی یا کارفرما در قرارداد خود باید نسبت به حفظ حقوق مالکیت فکری مربوط به اطلاعاتی که در اختیار طراح قرار می‌دهد، تأکید کند. همچنین درمورد حقوق مربوط به سایتِ طراحی‌شده، ازجمله ثبت دامنه‌ی سایت باید در قرارداد تعیین تکلیف شود.

۴. تست و بررسی کار

بهتر است در قرارداد طراحی وبسایت پیش‌بینی شود که کار طراحی وبسایت درنهایت ازسوی شخصی ثالث که مسلط به امور فنی است، بررسی شود؛ در این صورت، بخشی از پرداخت هم باید متناسب با این مرحله انجام شود.

۵. خسارت تأخیر

چنانچه هریک از طرفین در انجام تعهدات خود ازجمله تحویل کار و پرداخت مبالغ تأخیر داشته باشند، می‌توان به‌صورت روزانه مبلغی را به‌عنوان خسارت پیش‌بینی کرد تا ضمانت اجرایی برای تأخیر در انجام تعهدات باشد و از این امر پیشگیری کند.

۶. تحویل کار

درصورت تحویل کامل کار و اتمام مدت پشتیبانی، اگر مشکلی در زمینه‌ی عملکرد وبسایت ایجاد شود، آیا طراح می‌پذیرد که با هزینه‌‌ای مشخص، ایراد مربوط به طراحی سایت را برطرف کند؟ نکته‌ی مهم دیگر آن است که تحویل وبسایت باید به چه صورتی باشد؟ آیا کلیه‌ی اسناد فنی و اطلاعات مربوط به وبسایت باید تحویل متقاضی یا کارفرما شود؟

۷. تعیین حدود مسئولیت

بند مهم دیگر قرارداد طراحی سایت، تعیین حدود مسئولیت طرفین است. برای نمونه، طراح تا چه زمانی مسئولیت رفع عیوب و پشتیبانی وبسایت را برعهده دارد؟ چنانچه ایرادِ پیش‌آمده در عملکرد وبسایت ناشی از قصور متقاضی یا کارفرما باشد، آیا مسئولیت رفع عیوب با هزینه‌ی معین‌شده در قرارداد همچنان برعهده‌ی طراح است یا دراین‌صورت، برطرف‌کردن عیوب از وظایف طراح نبوده و متقاضی می‌تواند از طراح تقاضا کند که با هزینه‌ی عادی و نامعین، عیبِ پیش‌آمده را برطرف کند؟

از مشاوره‌ی تخصصی بهره بگیرید

آنچه اشاره شد، شماری از نکات و موضوعات مهمی است که در قرارداد طراحی وبسایت باید به‌دقت بررسی کرد. چنانچه در مقدمه نیز گفتیم، برای تنظیم دقیق‌تر این قرارداد و جلوگیری از اختلاف‌ها و سوءتفاهم‌های آتی، توصیه می‌کنیم که حتما از مشاوره‌ی تخصصی حقوقی و فنی در این زمینه بهره‌ بگیرید و با بررسی همه‌ی جوانب، دقیق‌ترین و جامع‌ترین قرارداد را برای طراحی وب سایت خود امضا کنید.

مانند یک حقوق‌دان قراردادی حرفه‌ای تنظیم کنید


۴۵۰۰۰تومان

مشاهده ادامه مطلب

۵ مدل ریش که جذابیت چهره آقایان را دوچندان می‌کند

انواع مدل‌ها و آرایش ریش، بیشتر به‌خاطر داشتن تیپ و قیافه‌ای بهتر است. مدل ریش یکی از عناصر مهم ظاهری است؛ عنصری مهم در خلق تیپ و قیافه‌ای جذاب که رسیدگی به آن نه پول و هزینه و نه دشواری خاصی لازم دارد.

مدل ریش می‌تواند با انواع لباس پوشیدن هماهنگ شود. شاید باورتان نشود، اما مدل ریش تغییرات شگفت‌انگیزی در ظاهر آقایان محترم ایجاد می‌کند. مثلا از قیافه کودکانه بدون ریش یک پسر، مردی جذاب و باابهت می‌سازد یا عیوب و نقص‌های صورت را در قسمتی مانند چانه به‌سادگی رفع می‌کند. در این مقاله شما را با مدل ریش و نقش آن در دنیای مد و ۵ نوع مدل ریش برای جذاب‌تر شدن چهره آقایان آشنا خواهیم کرد.

مدل ریش و نقش آن در دنیای مُد چگونه است؟

علی‌رغم تبلیغات متنوع تولیدکنندگان محصولات اصلاح ریش و سبیل و تلاشی که برای نشان دادن جذابیت یک صورت سه‌تیغه و تروتمیز داشتند، همچنان ریش و ریش گذاشتن یکی از بخش‌های مهم تیپ آقایان است و به‌نظر می‌رسد که هیچ‌وقت هم از دنیای آرایش و فشن مردان حذف نخواهد شد. براساس یکی از آخرین نظرسنجی‌های شرکت تحقیقات بازار اینترنتی یوگاو (YouGov)، از سال ۲۰۱۱ به بعد، به محبوبیت ریش گذاشتن افزوده شده است. مثلا ۴۰ درصد از مردان بریتانیایی ریش می‌گذارند و با سبک‌های مختلف به ریش خود مدل می‌دهند.

در دهه ۷۰ میلادی هم ریش و ریش گذاشتن، محبوبیت زیادی داشت، اما علاقه به ریش، این روزها کمی متفاوت است. علاوه‌بر وجود وسایل اصلاح متنوع و امتحان کردن مدل‌های مختلف ریش، نکته‌ای که برای آقایان در انتخاب مدل ریش بسیار اهمیت دارد، سلیقه و علاقه بانوان است. نظرسنجی‌ها نشان می‌دهد که این روزها خانم‌ها هم از تیپ و قیافه آقایانی که ریش می‌گذارند به‌شدت استقبال می‌کنند. شاید در سال‌های قبل، ریش بُزی یا آن ریش‌های کوچکی که دقیقا زیر لب جا خوش می‌کرد، جذابیتی نداشت، اما این روزها داستان به‌کلی فرق کرده است و تنها یک‌‌سوم خانم‌ها از مردان بی‌ریش با صورت‌های سه‌تیغه خوش‌شان می‌آید.

ریش گذاشتن افراد مشهور هم به داغ شدن بازار ریش در دنیای فشن مردانه کمک شایانی کرده است. مثلا مدل ریش دیوید بکهام یا ادریس آلبا و…، باعث علاقه‌مندی همه به ریش و به‌کار بردن آن برای داشتن تیپی جذاب شده است. حالا تنها پرسشی که باید به‌عنوان یک آقا از خود بپرسید، این است که کدام مدل ریش بیشتر به چهره‌تان می‌آید. فرقی نمی‌کند، از آن‌دسته افرادی هستید که مدام با تغییر مدل ریش به‌دنبال تنوع هستند یا ریش‌هایتان را تازه سه‌تیغه کرده‌اید و به‌دنبال ریش گذاشتن مجدد هستید؛ در هر دو صورت، درادامه، برای‌تان از انواع مدل ریش‌ها گفته‌ایم:

۱. ته ریش

مدل ریش - ته ریش

در گذشته، در حوالی سال‌های دهه ۱۹۳۰ میلادی، ته ریش گذاشتن به‌اندازه الان مُد نبود و طرفدار نداشت. مثلا اگر مردی ته ریش داشت، به‌نظر می‌رسید که زیاد به ظاهر خود و مرتب بودن اهمیت نمی‌دهد. آن روزها تبلیغات دنیای مُد هم مردان را به اصلاح کردن مداوم تشویق می‌کرد. برای مثال، شرکت‌های تولید ریش تراش و…، اصطلاحی هم برای این قضیه به‌کار می‌بردند: «سایه ساعت ۵».

منظور از سایه ساعت ۵، ته ریشی بود که بعدازظهرها روی صورت مردان می‌نشست و آنها را وادار می‌کرد که بعد از اینکه صبحگاه، یک مرتبه ریش‌شان را تراشیدن بودند، دومرتبه در عصر هم ته ریش شکل‌گرفته را اصلاح کنند. آن روزها، ته ریش یکی از نمادهای جذابیت مردانه به‌شمار نمی‌رفت و بیشتر نشانه سهل‌اتعزیه ویژهی در رسیدگی به تیپ و قیافه بود.

این‌روزها، ته ریش نشانه نامرتب بودن نیست. ته ریش گذاشتن و رسیدگی به آن اصلا کار سختی نیست و به صورت بیشتر مردان هم می‌آید. مطالعه‌ای در دانشگاه نورث‌آمبریا (Northumbria) نشان داد که زنان از مردانی که ته ریش دارند بیشتر خوش‌شان می‌آید. برند معروف تولید محصولات اصلاح و آرایش مو یعنی رِمینگتون هم تحقیقاتی انجام داده و متوجه شده است که حدود یک‌پنجم از مردان با ته ریش، احساس جذابیت بیشتری می‌کنند. پس شما آقای محترمی که مشغول خواندن این مقاله هستید، این بار که می‌خواستید سر قراری عاشقانه حاضر شوید، از اهمیت این مدل ریش ساده و جذاب غافل نشوید.

ته ریش مناسب کدام مردان است؟

وجود کمی ریش روی صورت، جذابیت و نوعی بلوغ را نشان می‌دهد. این مدل ریش برای آقایانی که در گذاشتن ریش پرپشت زیاد موفق نیستند هم گزینه مناسبی است؛ منظور کسانی است که ریش‌های ضخیم و پرپشت ندارند. این افراد با گذاشتن ته ریش، ضمن اینکه قیافه‌‌ی مردانه‌ای پیدا می‌کنند، با کم‌پشت بودن ریش‌ها برای آنها مشکلی به‌وجود نخواهد آورد، زیرا حجم ریش اندک و پراکنده‌ی روی صورت هم برای ته ریش گذاشتن کافی است. از دیگر مزایای ته ریش می‌توان به اثرات آن روی ناحیه فَک اشاره کرد. ته ریش باعث می‌شود تا فک صورت قوی‌تر و مستحکم‌تر به‌نظر برسد و جای زخم، جوش یا سایر مشکلات پوستی کمتر به‌چشم بیایند.

اگر قرار است از مدل ته ریش استفاده کنید، باید حتما آن را مرتب و آراسته نگه دارید تا همیشه و در همه‌جا تمیز و جذاب به‌نظر برسید. ته ریش نباید زیادی کوتاه یا بلند باشد. با یک حساب سرانگشتی می‌توان گفت که برای بیشتر آقایان ۳ تا ۴ روز برای ته ریش گذاشتن زمان بسیار مناسبی است. در طی ۴-۳ روز، اندازه ریش برای داشتن ته ریشی مرتب و جذاب به حد کافی رشد می‌کند. ضمن اینکه زبری و اصطلاحا تیغ‌تیغی بودن ریش روی صورت هم کمتر می‌شود.

شیوه رسیدگی به ته ریش چگونه است؟

ته ریش نیاز زیادی به مراقبت و رسیدگی ندارد اما برای اینکه همیشه زیبا و مرتب به‌نظر برسد، باید به نکاتی دقت کنید:

  • اگر می‌خواهید، ته ریشی که می‌گذارید طول مناسبی داشته باشد، باید تیغه ریش‌تراش را روی ۳ تا ۴ میلی‌متر تنظیم کنید. یادتان باشد که هنگام اصلاح، قسمت‌های روی گونه و زیر چانه، یعنی ناحیه گلو و سیب آدم را هم به‌خوبی بتراشید تا مرتب و تمیز به‌نظر برسید.
  • ته ریش برای صورت هر فرد باید متناسب با فُرم و شکل صورتش باشد. به‌همین‌خاطر احتمالا مدل ریش هر کس منحصربه‌فرد و مختص خود او می‌شود. روش‌ها و ترفندهایی هم وجود دارد که به انعکاس حالتی خاص در چهره کمک می‌کند. مثلا اگر صورت گردی دارید و دوست دارید خیلی گرد به‌نظر نرسد، باید ریش‌های ناحیه گونه را بیشتر به سمت پایین بتراشید. با این کار درازی صورت بیشتر می‌شود و از حالت گردی کاسته می‌شود. اگر ته ریش را پایین‌تر از خط فَک و آرواره امتداد بدهید، ناحیه فک صورت‌تان مستحکم‌تر و مردانه‌تر به‌نظر برسد. درواقع باید ته ریش‌تان تا کمی بعد از ناحیه فک و در قسمت متمایل به گلو ادامه پیدا کند.
  • برای محافظت از پوست و جلوگیری از درد و خارش، هنگام رشد ریش‌ها، بهتر است ۲ بار در هفته از یک لایه‌بردار خوب استفاده کنید. مراقبت از پوست ناحیه گردن هم بسیار مهم است. این مراقبت پوستی برای آقایانی که موهای وِزوِزی و فِر دارند و سریع ریش اصلاح‌شده‌شان رشد می‌کند و فِر می‌خورد، از همه واجب‌تر است.

توصیه کارشناسان چیست؟

اگر دوست دارید که ته ریشی مرتب داشته باشید، پوست‌تان نرم بماند و وقتی عزیزان‌تان را می‌بوسید، ریش‌های تیغ‌تیغی و زبر، صورت‌شان را آزار ندهد، باید از لایه‌بردار مناسب استفاده کنید. با یک لایه‌بردار، سلول‌های مرده پوستی را پاک‌سازی کنید. اجازه بدهید پوستی که زیر ته ریش است، کمی تروتازه شود و برای جذب رطوبت لازم برای نرم نگه داشتن مو و صورت آماده باشد.

۲. ریش بزی

مدل ریش - ریش بزی

ریش بُزی هم مدل ریش پرطرفداری است؛ اگرچه حجم ریش زیادی نمی‌طلبد، اما میزان اثرگذاری آن در جذابیت بسیار زیاد است. معمولا افراد مشهور دنیای سینما و خوانندگی، روشن‌فکرهای و کسانی که رگه‌هایی از نافرمانی و طغیان در رفتار خود دارند، از ریش بزی استفاده می‌کنند. ریش بزی به هر نوع مدل ریشی که بالای لب و چانه را می‌پوشاند اطلاق می‌شود.

دست صاحب ریش در شکل دادن به مدل ریش باز است. مثلا بعضی ریش بزی‌ها، با ریش خود، دور لب و چانه را قاب می‌گیرند و برخی حد فاصل میان سبیل و ریش روی چانه را می‌تراشند و… . اگر بخواهیم دقیق‌تر انواع مدل ریش را دسته‌بندی کنیم، باید از ریش‌ بزی به‌عنوان برادر ریش معمولی که تمام صورت را می‌پوشاند، نام ببریم.

ریش بزی مناسب کدام مردان است؟

ریش بُزی به چهره آقایان حالت خاصی می‌دهد؛ تلفیق تفاوت و نوعی آشوب‌گری جذاب. این مدل ریش برای کسانی که در گذاشتن ریش پرپشت و کامل مشکل دارند یا کسانی که ریش‌هایشان پراکنده و نامرتب درمی‌آید هم گزینه مناسبی است. ریش بزی برای چهره‌های کشیده و زاویه‌دار مناسب است. اما اگر زیاد از حد هم بلند بشود، صورت را تکیده و لاغر نشان می‌دهد.

با این مدل ریش می‌توانید، صورت گردتان را کشیده‌تر نشان بدهید؛ یعنی همان ترفندی که جورج مایکل فقید به‌کار می‌گرفت. ریش بزی با موهای کوتاه، هماهنگی زیادی دارد، اما در ترکیب با موهای بلند و آشفته هم به بالاترین میزان جذابیت خود می‌رسد.

شیوه رسیدگی به ریش بزی چگونه است؟

شاید به‌خاطر حجم کم ریش بزی، فکر می‌کنید که رسیدگی به آن هم ساده‌تر از انواع دیگر مدل ریش است. اما این‌طور نیست. اگر می‌خواهید ظاهر ریش بزی‌تان جذاب و مرتب باشد، باید به نکات زیر دقت کنید:

  • ابتدا باید صبر کنید تا بلندی ریش به حد مطلوب و موردنظرتان برسد. سپس به کمک یک ریش تراش مناسب و با استفاده از تیغ تریمر تیغه‌ای که ریش‌ها و دانه‌های ریش را مرتب می‌کند، طوری به ریش خود آرایش بدهید که در ناحیه بالای لب به‌خوبی بنشیند و در اطراف لب و حاشیه چانه، فُرم مناسبی پیدا کند.
  • از خط آرواره در صورت برای شکل دادن به ریش کمک بگیرید. این خطوط باعث می‌شوند که متوجه شوید ریش بزی را تا کجا ادامه بدهید.
  • از تیغ و ژل اصلاح یا روغنی مناسب برای تمیز کردن اطراف ریش بزی استفاده کنید. استفاده از اینها در طول اصلاح باعث می‌شود که خطوط ریش‌ مرتب‌تری ایجاد کنید.
  • حالت دادن به ریش بزی دقیقا مانند ریختن مواد روی پیتزا است. دقت کرده‌اید که انتخاب‌های گسترده‌ای برای مواد روی پیتزا وجود دارد؟ شکل دادن به ریش بزی هم همین‌طور است. مثلا می توانید در قسمت چانه ریش بگذارید و سبیل‌ها را به‌کلی بتراشید؛ یعنی حالتی مانند رابرت پتینسون جذاب پیدا کنید. یا می‌توانید حدفاصل ریش و سبیل را بتراشید و آنها را از هم جدا نگه دارید.

توصیه کارشناسان چیست؟

برای شکل دادن به ریش بزی باید دقت و حوصله به‌خرج بدهید، زیرا درصورتی‌که چانه‌تان خیس باشد و موهای این ناحیه مرطوب بوده یا به‌درستی روی هم نخوابیده باشند، امکان دارد با کوتاه کردن آنها ریش‌تان بیش از حدی که می‌خواهید کوتاه شود و ترکیب ریش بزی، شکل و شمایل دلخواه‌تان را پیدا نکند.

۳. ریش و سبیل پرپشت

مدل ریش - ریش و سبیل پرپشت

این مدل ریش ترکیبی است از ریش کامل و ته ریش. در این سبک از آرایش ریش و سبیل، سبیل کامل است و موهای اطراف آن یعنی ریش‌ها کم‌پشت‌تر هستند. صحبت‌های ضدونقیضی درباره ریش و سبیل پرپشت مطرح می‌شود. بعضی‌ها شیفته این مدل ریش هستند و دارنده آن را خدای جذابیت می‌دانند و برخی دیگر هم آن را معادل پشت مو گذاشتن و به همان اندازه، قدیمی و دور از مُد می‌دانند. بسیاری از هنرپیشه‌ها و طراحان و آدم‌های معروف از این مدل ریش و سبیل استقبال می‌کنند.

استفاده از این مدل ریش نشان می‌دهد که صاحب ریش به امتحان کردن مدل‌های مختلف علاقه دارد و ضمنا در تابستان‌ها هم اوضاع را برای‌ آقایان کمی راحت‌تر می‌کند. چون هم ریش خود را حفظ می‌کنند و هم دیگر لازم نیست با گذاشتن ریش پرپشت، در گرما اذیت شوند.

ریش و سبیل پرپشت مناسب کدام مردان است؟

این مدل ریش و سبیل به مردانگی و جذابیت کمک شایانی می‌کند و استایلی مناسب برای همه مردان در هر موقعیت شغلی و با هر سبک زندگی است. ریش و سبیل پرپشت به بیشتر چهره‌ها می‌آید، ولی برای آقایانی که حدفاصل میان بینی و لب‌شان زیاد است، مناسب‌تر به‌نظر می‌رسد. ریش و سبیل روی صورت باعث می‌شود که مشکلات پوستی، زخم یا عیبی که در این قسمت وجود دارد به‌چشم نیاید، زیرا مدل ریش و سبیل پرپشت، توجه‌ها را به سمت نواحی بالایی صورت معطوف می‌کند و در تغییر شکل هندسی و فُرم صورت هم تأثیر دارد.

شیوه رسیدگی به ریش و سبیل پرپشت چگونه است؟

رسیدگی به این مدل ریش به‌معنای رسیدگی به دو موضوع جداگانه است. یعنی هم باید هوای ریش‌ را داشته باشید و هم به‌اندازه کافی به سبیل‌ دقت کنید:

  • برای ایجاد تیپی با این مدل ریش باید اجازه بدهید که ته ریش یا به‌عبارت دقیق‌تر ته‌سبیل دور لب‌تان بلند شود و حکم سبیل پیدا کند و برای ریش گذاشتن هم باید اجازه بدهید تا موهای صورت به‌تدریج بلند شوند و ریشی مرتب و کامل روی صورت‌تان شکل بگیرد.
  • برای اینکه موهای اطراف چانه و گونه‌ها مرتب باشد، باید از یک تیغه مناسب ریش‌تراش کمک بگیرید. در طراحی سبیل و شکل دادن به آن، حواس‌تان به این موضوع باشد: سبیل اطراف لب به سمت پایین لب امتداد پیدا کند. اگر بخواهیم دقیق‌تر شرح بدهیم باید بگوییم که سبیل در این مدل باید چیزی شبیه سبیل مغولی باشد و اندازه آن هم به قدری بلند باشد که پایین‌تر از لب پایینی قرار بگیرد، اما نه خیلی پایین‌تر؛ به‌شکلی که از خط آرواره پایین‌تر بروند و به شما شکل و شمایلی شبیه شخصیت کارتونی زبل‌خان بدهند.
  • نوک سبیل‌هایتان را با شانه و ژل یا واکس موی مناسب حالت بدهید و ثابت نگه دارید.

توصیه کارشناسان چیست؟

این مدل ریش و سبیل وقتی ظاهر خوبی به شما می‌دهد که تفاوت حجم سبیل و ریش زیاد نباشد. اگر برای شروع ریش گذاشتن، ته ریش‌تان خیلی کوتاه باشد امکان دارد هنگام رشد ریش، شکل آن مربعی بشود. به‌عبارت دیگر کوتاه کردن زیاد ریش‌ها به‌قصد بلند کردن دائمی‌شان می‌تواند به آن فرم مربع بدهد و زیاد جالب از کار در نیاید. پس برای اینکه فرم دلخواهی به ریش خود بدهید بهتر است از شانه حالت‌دهنده‌ای که ریش‌تراش‌تان دارد، استفاده کنید.

۴. ریش کوتاه

مدل ریش - ریش کوتاه

یک ریش کوتاه و مرتب، نسخه دیگری از ریش بلند است که البته برای تیپ‌های مختلف و متنوع کاربرد دارد. یعنی هم برای اینکه به آقایی خوش‌تیپ و رسمی در محل کار تبدیل شوید، هم تیپی دوستانه و جوانانه بزنید کاربرد دارد. اگر اهل سینما باشید، حتما دقت کرده‌اید که در سال‌های اخیر هنرپیشه‌های مطرحی چون رایان رینولدز یا جورج کلونی با این مدل ریش، مرزهای جذابیت را کیلومترها جا‌به‌جا کرده‌اند.

ریش کوتاه مرتبی که نه زیاد مرتب و به‌صورت اشکال هندسی اصلاح و آرایش شده باشد و نه خیلی ژولیده و آشفته به‌نظر برسد، یکی از بهترین مدل‌های ریش برای آقایان است که هم مناسب تیپ رسمی است و هم تیپ‌های روزمره و غیررسمی.

ریش کوتاه مناسب کدام مردان است؟

ریش کوتاه و مرتب برای بیشتر چهره‌ها مناسب است، اما باید در شکل دادن به آن به زاویه‌ها دقت کنید. درست زاویه دادن به ریش می‌تواند نواقص صورت را تا حد زیادی رفع و نقاط مثبت را بیشتر نشان داد. مثلا درصورتی‌که، صورت‌تان گرد باشد با کم کردن طول ریش در طرفین صورت باعث می‌شوید که چهره‌تان کشیده‌تر به‌نظر برسد. واضح است که اگر صورت‌تان دراز و کشیده باشد هم با بلند گرفتن طول ریش در ناحیه صورت و گونه‌ها می‌توانید آن را کمی پرتر و گردتر نشان بدهید.

برای کسانی که غبغب دارند هم توصیه‌ای مفید و درخشان در این زمینه وجود دارد: کافی است ریش را بلند بگیرید و آن را تا زیر گلو و پایین‌تر از قسمت سیب‌ آدم ادامه بدهید. در این صورت، دیگر خبری از غبغب چاق و افتاده‌تان نخواهد بود.

اگر دقیقا نمی‌دانید که تعزیه ویژه باید ریش کوتاه‌تان را مرتب و آرایش کنید، بهتر است برای بار اول به آرایشگاه بروید و بعد از آن، در دفعات بعدی، از روی الگویی که آرایشگر برای‌تان ایجاد کرده است، ریش خودتان را اصلاح کنید.

شیوه رسیدگی به ریش کوتاه چگونه است؟

برخلاف ریش‌های انبوه و پرحجمی که این روزها در حوزه مُد جایگاه خوبی دارند، ریش کوتاه حالتی مینیمالیستی و تروتمیز دارد. کلید اصلی داشتن ظاهری خوب با ریش کوتاه، مرتب نگه داشتن آن است. پس حتما داشتن یک دستگاه ریش‌تراش ضروری است. استفاده از یک تیغ اصلاح مناسب هم فکر خوبی است.

  • بگذارید که ابتدا ریش‌تان ۲-۱ سانتی‌متر بلند شود. برای مرتب نگه داشتن ریش باید از ریش‌تراش کمک بگیرید. ریش‌تراش‌هایی که تیغه‌های حالت‌دهنده دارند یا امکانی مانند لیزر در آنها تعبیه شده تا به زاویه و جهت دادن درست مسیر اصلاح کمک می‌کند، گزینه بسیار خوبی برای اصلاح مرتب ریش کوتاه است. همیشه فقط بیرون خط ریش را اصلاح کنید. در این صورت، فرصت اینکه با یک عدد تیغ، ریش باقی نواحی صورت را، صاف و مرتب کنید بیشتر خواهد بود.
  • با یک عدد تیغ اصلاح مردانه می‌توانید موهای اضافی روی گونه‌ها را بزنید و قسمت پایینی گردن را هم صاف و تمیز کنید.
  • به‌جای اینکه ریش‌ روی صورت را دقیقا با پایان یافتن خط آرواره پایان بدهید (این کار احتمالا زیاد جالب نیست و برای کسانی که غبغب دارند، جلوه مناسبی ندارد)، آن را تا بعد از خط آرواره امتداد بدهید و یا به‌کمک ماشین ریش‌تراش، امتداد ریش را تا ناحیه سیب گلو ادامه بدهید. درواقع باید حواس‌تان باشد که جلوه‌ای زیبا و جذاب به صورت‌تان داده بشود.
  • برای زیباتر شدن حالت ریش کوتاه روی صورت‌تان هم بهتر است آن را با یک روغن مناسب چرب کنید. برای چرب کردن ریش از یک قلم‌موی مناسب استفاده کنید.

توصیه کارشناسان چیست؟

اگر کچل هستید یا موهایتان مثل زمان سربازی کوتاه است، باید دقت کنید که ریش نباید به سمت بالای گوش امتداد پیدا کند. درواقع، اگر حد فاصل ناحیه ریش صورت و ناحیه سر کم بشود، از نظر ظاهری توی ذوق می‌خورد. اما اگر ریش در طرفین صورت به سمت گردن امتداد داشته باشد، خط فک و آرواره جذاب‌تر به‌نظر خواهد رسید و حالت جذابیت و مردانگی بیشتری به شما می‌بخشد که در محیط کار به‌دردتان می‌خورد.

۵. ریش کامل

مدل ریش - ریش کامل

گذاشتن ریش کامل برای مردان، حکم رسیدن به نقطه‌ای از بلوغ مردانه را دارد. شاید بپرسید که معنای این جمله دقیقا چیست؟ درواقع، هر مردی دوست دارد که یک بار هم شده، گذاشتن ریش کامل را امتحان کند. با ریش گذاشتن به‌صورت کامل، حس‌وحالی شبیه دریافت گواهینامه یا خرید اولین ساعت مردانه در آقایان محترم ایجاد می‌شود.

اما موضوع اینجا است که ریش کامل گذاشتن مانند اسکی کردن، کاهش وزن یا شکار، در ظاهر ساده و در واقعیت بسیار دشوار است. هر چقدر ریش‌ها پرپشت‌تر باشد، رسیدگی به آنها هم سخت‌تر می‌شود و با مشکلاتی در رسیدگی به آن مواجه می‌شوید که فکرش را هم نمی‌کردید.

ریش کامل مناسب چه کسانی است؟

ریش کامل و پرپشت به هر کسی نمی‌آید. اگر صورت‌تان بیضی است، مشکلی در کار نخواهد بود، ولی افراد دیگر برای داشتن ریش حجیم و زیبا باید ترفندهایی را بدانند. افرادی که آرواره‌های زاویه‌دار و صورت‌های باریک دارند، می‌توانند با کمی بلندتر نگه داشتن ریش در طرفین صورت، زاویه‌داری آرواره و کشیدگی چهره‌شان را تعدیل کنند. افراد با صورت‌های گرد هم می‌توانند برای کشیده‌تر شدن صورت‌شان، ریش‌شان را در ناحیه چانه بلندتر و ریش‌های طرفین را کوتاه‌تر بگیرند. علاوه‌براین برای لاغرتر نشان دادن صورت هم می‌توانید ریش قسمت‌هایی مانند چانه و صورت را بلندتر از ریش طرفین صورت اصلاح کنید.

شیوه رسیدگی به ریش کامل چیست؟

این مدل ریش از آن مدل‌هایی است که حسابی توجه دیگران را به خود جلب می‌کند. این روزها مُد و طرفداران این مدل ریش باعث شده‌اند که داشتن این ریش کمی عادی‌تر به‌نظر برسد. اگر به این مدل خوب رسیدگی نکنید، ریش‌هایتان شبیه ریش‌های بابانوئل می‌شود و اصلا جلوه خوبی نخواهد داشت.

  • بلندی ریش باید تا اندازه‌ای باشد که خودتان می‌پسندید و دوست دارید.
  • از ریش‌تراش برای تنظیم بلندی ریش استفاده کنید و قبل از آن ریش‌ها را درحالی‌که خشک هستند، شانه بزنید.
  • اگر در ابتدا، ریش‌هایتان پخش و نامرتب درمی‌آید کمی حوصله به‌خرج بدهید، زیرا به‌مرور نواحی خالی هم رشد می‌کنند و سطح صورت‌تان پر می‌شود.
  • ریش‌تان را با روغنی مناسب چرب و براق نگه دارید. موی صورت باعث جذب رطوبت می‌شود، به‌همین‌خاطر ممکن است، پوست صورت‌تان خشک شود و حتی احتمال شوره زدن در ریش هم وجود دارد. پس وقتی به ریش‌تان روغن می‌زنید با انگشت آن را روی پوست صورت‌تان هم ماساژ بدهید تا حتما چرب بشود.
  • برای پخش یک‌دست روغن روی سطح ریش از یک شانه استفاده کنید. ضمن اینکه با شانه کردن از ژولیدگی ریش هم جلوگیری می‌شود.
  • برای اینکه ریش‌تان را حجیم و پر نشان بدهید، از سشوار کمک بگیرید و آن را روی درجه باد سرد بگذارید. ضمن استفاده از سشوار، با یک شانه، ریش را به سمت پایین و بیرون شانه بزنید تا حالت بگیرد.
  • به آرایشگاه بروید و از آرایشگر برای اصلاح و مدل دادن به ریش‌تان کمک بگیرید تا دفعات بعدی قلق کار دست‌تان بیاید.

توصیه کارشناسان چیست؟

هر چه ریش‌هایتان بلندتر و حجیم‌تر باشد، امکان اینکه به انسان‌های غارنشین شباهت پیدا کنید، بیشتر خواهد بود. پس ریش‌ها را همیشه مرتب نگه دارید و از یک روغن یا بالم برای صاف نگه داشتن آن استفاده کنید. اگر رگه‌های خاکستری در ریش‌تان پیدا شده هم می‌توانید از رنگ‌های مخصوص استفاده کنید.

مشاهده ادامه مطلب

با این اکسسوری‌ها یک تیپ پاییزی فوق‌العاده داشته باشید

پاییز زیبا از راه رسیده‌ است. دیگر وقت آن آمده که دستی به سر و گوش کمدهایمان بکشیم و لباس‌های پاییزی را جایگزین لباس‌های خنک تابستانی کنیم. یکی از جذاب‌ترین کارهایی که هر سال، با تغییر فصل، باید انجام شود، همین تغییر تیپ و لباس است. بد نیست حالا که آرام آرام به روزهای جایگزینی لباس‌ها نزدیک می‌شویم، از اکسسوری‌هایمان هم غافل نباشیم؛ با کمی سلیقه به خرج دادن می‌توانیم آنها را با اکسسوری‌های مناسب فصل جدید که با لباس‌های پاییزی‌مان هم هماهنگ‌تر هستند، عوض کنیم. در این مقاله، شما را با چند اکسسوری جذاب پاییزی آشنا خواهیم کرد که با استفاده از آن‌ها می‌توانید یک تیپ شیک پاییزی داشته باشید.

عینک آفتابی

«آفتاب بدم خدمتتون؟!» اصلا از این جمله موقع استفاده از عینک‌ آفتابی در پاییز و زمستان نترسید و به آن توجه نکنید! واقعیت این است که استفاده از عینک آفتابی، فقط مختص فصل‌های گرم سال یا روزهای آفتابی نیست. چشم‌های شما، در هرلحظه که در فضای آزاد قرار می‌گیرد، به عینک آفتابی نیاز دارد. درواقع استفاده از عینک آفتابی در روزهای برفی، چندبرابر ضروری‌تر و واجب‌تر از استفاده از عینک آفتابی در روزهای آفتابی و صاف است. علاوه بر اهمیت استفاده از عینک آفتابی، این اکسسوری جذاب، در زیباترشدن تیپ و استایل شما، نقش مهمی ایفا می‌کند. این روزها، عینک‌های آفتابی در رنگ‌های مختلف و فریم‌های متنوع، در بازار وجود دارند و می‌توانند پاسخ‌گوی هر سلیقه‌ای باشند. در روزهای پاییزی که استفاده از رنگ‌های گرم، اولین انتخاب هر فرد خوش‌تیپ و خوش‌سلیقه‌ است، با انتخاب یک عینک آفتابی مناسب و هماهنگ با تیپ‌تان، به ظاهر خود رنگ و جلوه‌ی جذابی ببخشید‌. عینک‌های ری‌بن، از آن دسته از عینک‌های مورد علاقه‌ی ما ایرانی‌ها هستند؛ این مدل عینک‌ها معمولا جزو اولین انتخاب‌های ما در خرید قرار می‌گیرند و شاید بشود گفت به اغلب صورت‌ها می‌آیند.

عینک آفتابی

نکته‌ی مهمی که در فصل سرد باید به آن توجه کنید، مسئله‌ی انعکاس نور خورشید در زمین یا جوی‌های یخ‌زده در روزهای برفی یا سرد است که برای چشم‌ها بسیار مضرند. استفاده از عینک‌ پلاریزه، برای جلوگیری از آسیب رساندن نورهای انعکاسی به چشم‌ها بسیار موثر است و می‌تواند انتخاب مناسبی برای این فصل باشد. عینک‌های آفتابی جدید کرازا با رنگ‌ها و طراحی جذاب‌شان و عینک دیور پلاست از سری عینک‌های پولاریزه‌ی موجود در بازار هستند که با قیمت بسیار مناسب‌شان، می‌توانند هر سلیقه‌ای را به خود جذب کنند.

شال گردن، کلاه و دستکش

شال‌گردن، کلاه و دستکش

«من سردم است و اتعزیه ویژه هیچ‌گاه گرم نخواهم شد» آیا جزو آن دسته از سرمایی‌ها هستید که این شعر معروف را به گونه‌ای کاملا عملی زندگی می‌کنید؟ وقت آن رسیده است که با سه‌گانه‌ی دوست داشتنی کلاه، شال گردن و دست کش آشتی کنید. کلاه و شال گردن و دست کش، علاوه بر گرم نگه‌داشتن شما در روزهای سرد، می‌تواند با هماهنگی با تیپ شما، کلی خوش‌تیپ‌ترتان کند. انواع دست کش، از چرم و دست‌کش‌های بافتنی و دست‌کش‌های پنبه‌ای، مناسب با سلیقه و انتخاب شما در طرح‌های متنوعی در دسترس قرار گرفته‌اند که می‌توانید به راحتی آن‌ها انتخاب کنید و با لباس‌تان هماهنگ کنید. چندسالی است که دست‌کش‌هایی با قابلیت کار با گوشی‌های همراه به بازار آمده‌اند که علاوه بر طرح‌های مختلف برای نسل گوشی به دست عاشق تکنولوژی هم انتخاب مناسبی هستند!

شال گردن‌ و کلاه هم همیشه طرفداران خود را داشته‌است. از ست‌های متنوع کلاه‌ و شال گردن در فصل پاییز برای تنوع بخشیدن به تیپ و ظاهرتان، غافل نشوید. اگر به هردلیلی به ست‌های کلاه و شال گردن علاقه ندارید یا استفاده از کلاه با استایل پوشش‌تان هماهنگ نیست، شال‌ مناسب با تیپ‌تان را انتخاب کنید. شال‌گردن‌های متنوع در بازار از اسپرت تا پشمی و رسمی آماده‌اند تا با اشاره‌ی شما، تیپ‌تان را حسابی متنوع کنند.

کیف، کیف پول

کیف، کیف پول

یکی دیگر از مواردی که با تغییر فصل و تغییرات تیپ شما، به تغییر نیاز پیدا می‌کنند، کیف و کیف پول شما هستند. البته اگر دانشجو هستید، با شروع فصل پاییز و آغاز ترم جدید دانشگاه، حتما به کیف مناسب برای دانشگاه نیاز پیدا خواهید کرد. علاوه‌براین، کیف، از آن دسته اکسسوری‌هاست که می‌تواند در جلوه دادن به استایل شما، بسیار مؤثر باشد. انتخاب درست کیف، یکی از آن موضوعاتی است که به توضیحات مفصل نیاز دارد. در این میان، کیف‌های چرم، به شما کمک می‌کنند تا با رنگ‌های گرم پاییزی هماهنگ‌تر شوید و جلوه‌ی خاصی به شما می‌بخشند. کیف‌های چرم دوشی، یک انتخاب مناسب برای هر مدل تیپ است که می‌توانید بدون دردسر، آن را با ظاهرتان هماهنگ کنید. ابعاد کوچک و سبکی این کیف‌ها و بی‌دردسر بودن حمل آنها، باعث شده‌اند که طرفدار بسیاری پیدا کنند. علاوه بر آن، انواع متفاوتی از کیف‌های چرم با ابعاد بزرگ‌تر برای استفاده‌ی کارمندان و دانشجویان طراحی شده‌اند که در عین جذابیت و آراستگی، بسیار جادار هستند و کاربرد زیادی برای استفاده‌های مختلف در موقعیت‌های متفاوت دارند. دراین‌میان، ست‌های چندتکه‌ی کیف چرم، انتخاب مناسبی برای آنهایی است که علاقه‌مند به استفاده از چرم در موقعیت‌های مختلف هستند. این ست‌ها، علاوه بر زیبایی، بسیار مقرون به صرفه‌اند و نیاز شما را برآورده خواهند کرد. ست‌های کیف و کفش چرم هم، معمولا جزو محصولات مورد علاقه‌ی خانم‌هاست که هماهنگی در پوشش را برایشان آسان‌تر می‌کند.

ست‌های چندتکه‌ی زیبای کیف‌پول هم یکی دیگر از گزینه‌هایی است که می‌تواند توجه شما را جلب کند. این ست‌های متنوع، در عین سادگی، زیبایی و جلوه‌ی خاصی به استایل شما می‌بخشند.

چتر

چتر

هرچند این سال‌ها، بارش‌های پاییز و زمستان به طرز محسوسی کاهش پیدا کرده‌اند؛ اما هنوز هم چتر از مهم‌ترین ملزومات شش ماه دوم سال است. بگذارید شعر و شاعری را کنار بگذاریم، گاهی وقت‌ها آن‌قدر باران شدید است که قدم زدن زیر آن، نه‌تنها شما را شاعرانه نخواهد کرد، بلکه برعکس، ممکن است یک تیپ جذاب را به تیپی مضحک تبدیل کند. پس محض رضای سلامتی و حفظ آراستگی، استفاده از چتر را در روزهای بارانی پاییز و زمستان، فراموش نکنید. ضمن اینکه با انتخاب چتر، می‌توانید این اکسسوری را که به‌نظر خیلی‌ها دست و پا گیر است، به یک امتیاز مثبت برای استایل‌ خودتان تبدیل کنید. در انتخاب نوع چترتان، به جنس چتر حتما توجه کنید. در میان تمامی اجناس چتر موجود در بازار، چترهای پلی‌استر، جایگاه ویژه‌ای دارند. در توضیح این جنس از چتر که در طرح و رنگ‌های متنوع، از ساده تا طرح‌دار در دسترس مشتریان قرار گرفته‌اند، بیان شده است: «این الیاف به‌عنوان جایگزین الیاف پنبه‌ای، یکی از پرکاربردترین نوع الیاف مصنوعی محسوب می‌شوند. الیاف پلی‌استر به دلیل داشتن خاصیت کششی (الاستیسیته) مقاومت بالایی در برابر چروک شدن دارند و به‌راحتی اتو می‌شوند. این الیاف دارای سطحی صاف و بدون چین‌خوردگی، و وزنی کمتر از الیاف طبیعی هستند. همچنین استحکام بالا و قابلیت جذب رطوبت پایینی دارند و در مقابل نور آفتاب تغییر رنگ نمی‌دهند.»

زیورآلات

زیورآلات

کمتر خانمی پیدا می‌شود که به زیورآلات علاقه نداشته‌ باشد. استفاده‌ی مناسب و درست از زیورآلات، می‌تواند به ساده‌ترین لباس‌ها هم جلوه‌ی خاصی ببخشد. با شروع پاییز و استفاده از لباس‌های پشمی و پوشیده، گردنبند‌های بلند و گوشواره‌های چسبان بهترین انتخاب هستند. اصلا نیاز نیست برای خرید زیورآلات مناسب و زیبا، پول زیادی پرداخت کنید و حتما از جواهرات گران‌قیمت یا طلا استفاده کنید. نقره، برنج و استیل، از انتخاب‌هایی هستند که علاوه بر قیمت مناسب‌تر نسبت به طلا، زیبایی و جذابیت خودشان را دارند و به‌خاطر قیمت کمترشان، دست‌تان برای خرید بیشتر و متنوع‌تر کردن زیوآلات‌تان باز است.

یکی از انتخاب‌های مناسب در خرید زیورآلات، سنگ‌ها و جواهرات هستند. سنگ‌ها، همیشه باشکوه و زیبا هستند و هیچ‌وقت کهنه نمی‌شوند و از مد نمی‌افتند. سعی کنید در فصل‌های سرد، از گردنبند‌های بلند با سنگ‌هایی مانند عقیق و آمیتیست استفاده کنید. رنگ‌های گرم این سنگ‌ها، بسیار مناسب و هماهنگ با لباس‌های پاییزی شما خواهند بود. گردنبند‌های مروارید هم جزو آن دسته جواهراتی هستند که همیشه بااصالت و برازنده‌اند.

سعی کنید در انتخاب زیورآلات مورد استفاده‌ی این فصل، از المان‌های پاییزی غافل نشوید. انار، برگ، انگور و نمادهایی از این دست، جزو ترندهای محبوب پاییزی در زیورآلات به حساب می‌آیند. نیم‌ست طرح انار انتخاب زیبایی برای فصل پاییز است.

اگر از طرفداران دستبندها و زیورآلات اسپرت هستید، از دستبندهای کنفی و بافتنی استفاده کنید. این دستبندها، با قیمت مناسب خود و طرح‌ها و رنگ‌های متفاوت، می‌توانند با هر لباس شما ست شوند. استفاده از رنگ‌های نارنجی و زرد در این دستبندها، استایل شما را از حالت یکنواختی خارج می‌کند. گردنبند چوکر هم برای آنهایی که بیشتر به زیورآلات اسپرت علاقه دارند انتخاب خوبی به حساب می‌آید و مدت‌ زیادی است که تبدیل به ترند پرطرفداری میان نوجوانان شده‌ است.

فراموش نکنید اهمیت دادن به تیپ و استایل لزوما به معنای خرج کردن پول و وقت فراوان نیست. گاهی وقت‌ها با خریدی ارزان اما هوشمندانه می‌توانید از استایل متفاوت و شیک پاییزی‌تان لذت ببرید.

مشاهده ادامه مطلب

رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب چگونه به لاغری سریع‌تر کمک می‌کند

رژیم فستینگ چیست؟ یکی از راه‌های کاهش وزن دنبال‌کردن رژیم فستینگ یا رژیم روزه داری متناوب است. در این روش فرد در بازه‌های زمانی خاصی نباید غذا بخورد. این امر به فرد کمک می‌کند تا کالری کمتری مصرف کند. همچنین برخی هورمون‌های مرتبط با کنترل وزن را تنظیم می‌کند. در این مقاله شما را با تاثیر رژیم فستینگ بر روی هورمون‌ها و لاغری بدن و همچنین ۶ روش مختلف رژیم فستینگ برای لاغری سریع‌تر آشنا خواهیم کرد.

تأثیر رژیم فستینگ بر سطح هورمون‌ها

بدن مقدار اضافی انرژی (کالری) را به‌شکل چربی ذخیره می‌کند. درصورت غذانخوردن یا کاهش کالری مصرفی، بدن با ایجاد تغییراتی، از این انرژی ذخیره‌شده برای ادامه‌ی حیات استفاده می‌کند. این امر به‌دنبال تغییراتی در فعالیت دستگاه عصبی و برخی هورمون‌ها اتفاق می‌افتد. با رژیم فستینگ یا غذانخوردن، تغییرات زیر در هورمون‌های بدن اتفاق می‌افتد.

انسولین: با غذاخوردن مقدار انسولین در بدن افزایش می‌یابد. اگر غذا نخوریم، سطح انسولین به‌طور چشمگیری کاهش می‌یابد. با کاهش سطح انسولین چربی سوزی راحت‌تر انجام می‌شود.

هورمون رشد انسانی (HGH): در طول زمان غذانخوردن، سطح هورمون رشد انسانی به‌طور باورنکردنی افزایش یافته و ممکن است به ۵ برابر حالت معمول برسد. هورمون رشد انسانی، هورمونی است که به کاهش چربی و افزایش حجم عضله کمک می‌کند.

نور اپی نفرین (نور آدرنالین): دستگاه عصبی هورمون نور اپی نفرین را به سلول‌های چربی می‌فرستد. این امر موجب می‌شود سلول‌های چربی شکسته و به اسیدهای چرب تبدیل بشوند. سپس بدن از اسیدهای چرب برای تأمین انرژی استفاده بکند.

دو مطالعه نشان داده‌اند که رژیم فستینگ به‌مدت ۴۸ ساعت می‌تواند سوخت و‌ ساز را ۶٫۳ تا ۱۴٪ افزایش بدهد. اما زمان‌های طولانی‌تر رژیم فستینگ می‌تواند سوخت و‌ ساز را متوقف بکند.

رژیم فستینگ به شما کمک می کند کالری مصرفی را کاهش داده و وزن‌تان را کم بکنید

با توجه به کاهش کالری دریافتی در رژیم فستینگ فرد می تواند در آن وزن کم بکند.

مهم‌ترین دلیل تأثیرگذاری رژیم فستینگ در کاهش وزن این است که باعث می‌شود کالری کمتری مصرف بکنید.

انواع روش‌های رژیم فستینگ بر پایه‌ی غذانخوردن در بازه‌های زمانی خاص است. تا زمانی‌که نخواهید در زمان‌های دیگر بیشتر از حد معمول غذا بخورید، رژیم فستینگ موجب کاهش کالری دریافتی‌تان می‌شود.

براساس بررسی اخیر بر روی مطالعاتی که در سال ۲۰۱۴ انجام شد، رژیم فستینگ می‌تواند موجب کاهش وزن چشمگیری در افراد بشود. در این بررسی، رژیم فستینگ توانست موجب کاهش ۳ تا ۸ درصدی وزن افراد بشود. همچنین اندازه دور کمر افراد در این مطالعه ۴-۷ درصد کاهش یافت که این امر به‌معنای کاهش چربی های شکم است.

این نتایج بسیار تأثیربرانگیز هستند و نشان می‌دهند رژیم فستینگ راه مناسبی برای کمک به کاهش وزن است. البته فواید رژیم فستینگ فراتر از کاهش وزن است. رژیم فستینگ برای سلامت سوخت و‌ ساز، پیشگیری از بیماری های مزمن و افزایش طول عمر نیز فواید بسیاری دارد.

در طول رژیم فستینگ معمولاً نیازی به کالری‌شماری نیست و کاهش خودکار کالری دریافتی موجب کاهش وزن می‌شود. در مطالعه‌ای، رژیم فستینگ با رژیم کالری‌شماری مورد مقایسه قرار گرفت و درنهایت مشاهده شد، درصورتی‌که کالری مصرفی در دو گروه یکسان باشد، تفاوتی در کاهش وزن وجود ندارد.

رژیم فستینگ از کاهش عضلات در زمان رژیم جلوگیری می‌کند. یکی از عوارض منفی رژیم‌ها این است که عضلات بدن نیز مانند چربی‌ها در این دوره کاهش می‌یابند. جالب است برخی مطالعات نشان می‌دهند که رژیم فستینگ برخلاف بسیاری از رژیم‌ها مانع از کاهش عضلات در زمان چربی سوزی می‌شود.

در بررسی‌ای، رژیم فستینگ مانند رژیم کالری‌شماری موجب کاهش وزن شد، اما مقدار کاهش توده‌ی عضلات در رژیم فستینگ کمتر بود. در رژیم کالری‌شماری ۲۵٪ از وزنِ کم‌شده را عضلات تشکیل می‌داد. درحالی‌که در رژیم فستینگ این مقدار تنها ۱۰٪ بود.

در مطالعه‌ای دیگر، افراد مانند گذشته، کالری دریافت کردند؛ با این تفاوت که آن را در یک وعده‌ی غذایی مفصل در عصرها خوردند. در نتیجه‌ی این کار، میزان چربی بدن آنها کاهش و توده‌ی عضلات‌شان افزایش یافت. همچنین برخی شاخص‌های مربوط به سلامت در آنها بهبود پیدا کرد. البته محدودیت‌هایی در این مطالعات وجود داشت و ممکن است نتایج کمی غیرقابل‌اتکا باشد.

رژیم فستینگ تغذیه‌ی سالم را آسان‌تر می‌کند

با توجه هب کاهش وعده های غذایی در رژیم فستینگ راحت تر می توانید غذای سالم میل بکنید.

یکی از مزایای رژیم فستینگ، سادگی آن است. به‌عنوان مثال می‌توان در رژیم ۱۶/۸ به‌جای ۳ وعده در روز ۲ وعده غذا خورد و مصرف ۲ وعده غذای سالم راحت‌تر از ۳ وعده غذای سالم است.

البته بهترین رژیم غذایی، رژیمی است که بتوانید آن را در بلندمدت ادامه بدهید. اگر این رژیم، رژیم فستینگ باشد، به آن ادامه بدهید تا از مزایای آن برای کاهش وزن و حفظ سلامتی برخوردار شوید.

۶ روش مختلف رژیم فستینگ

۱. رژیم ۱۶/۸: غذانخوردن به‌مدت ۱۶ ساعت در روز

در این روش، فرد باید ۱۴ تا ۱۶ ساعت در روز چیزی نخورد و در مدت ۸ تا ۱۰ ساعت باقی‌مانده غذا بخورد. در زمانی‌که مجاز به غذاخوردن هستید، می‌توانید ۲ یا ۳ یا بیشتر، وعده‌ی غذایی مصرف بکنید. این روش توسط متخصص تناسب اندام «مارتین بِرکان» ابداع شده است.

اجرای این روش از رژیم فستینگ کار نسبتا ساده‌ای است. زیرا می‌توانید با نخوردن چیزی بعد از شام و نخوردن صبحانه به هدف ۱۴ تا ۱۶ ساعت غذانخوردن در روز برسید. برای مثال اگر آخرین وعده‌ی غذایی‌تان را ساعت ۸ شب میل کردید، نباید تا ساعت ۱۲ ظهر روز بعد چیزی بخورید. بنابراین ۱۶ ساعت بین وعده‌های غذایی‌تان فاصله می‌افتد. بهتر است این زمان در زنان بین ۱۴ تا ۱۵ ساعت باشد. زیرا زمان ۱۶ ساعت برای زنان زیاد است.

دنبال‌کردن رژیم ۱۶/۸ برای کسانی که عادت به صبحانه‌خوردن دارند، کار سختی است. از آن‌سو کسانی که عادت به صبحانه‌خوردن ندارند، راحت‌تر می‌توانند این رژیم را دنبال بکنند.البته شما می‌توانید در ساعات محدودیت غذاخوردن، آب، قهوه و سایر نوشیدنی‌های بدون‌کالری مصرف کنید و بدین ترتیب سطح گرسنگی‌تان را کاهش دهید.

بسیار مهم است که در این رژیم از غذاهای سالم و مفید استفاده بکنید. اگر بخواهید در این رژیم مقدار زیادی هله‌هوله و غذاهای پرکالری مصرف بکنید، احتمال شکست‌خوردن‌تان افزایش می‌یابد.مصرف غذاهای پروتئینی و با کربوهیدرات کم به شما کمک خواهد کرد تا راحت‌تر این رژیم را دنبال بکنید.

۲. رژیم پنج:دو: در این روش باید غذای مصرفی‌تان را در ۲ روز هفته کاهش دهید

در این روش می‌توانید ۵ روز هفته را به‌طور عادی غذا بخورید و سپس در ۲ روز باقی‌مانده کالری مصرفی‌تان را به ۵۰۰ تا ۶۰۰ کالری کاهش بدهید. این روش را پزشک و روزنامه‌تعزیه ویژه بریتانیایی «مایکل موسلی» ابداع کرد. در این روش، به زنان توصیه می‌شود در ۲ روز هفته، ۵۰۰ کالری و مردان ۶۰۰ کالری دریافت بکنند.

به‌عنوان مثال در تمام روزهای هفته می‌توانید رژیم غذایی معمول خود را داشته باشید و در دوشنبه‌ها و پنج‌شنبه‌ها تنها ۲ وعده‌ی کوچک غذا میل کنید. (وعده‌های ۲۵۰ کالری برای زنان و ۳۰۰ کالری برای مردان) البته به‌طور خاص مطالعات کافی بر روی رژیم ۵:۲ انجام نگرفته است. اما براساس مطالعات صورت‌گرفته بر روی روش‌های مختلف رژیم فستینگ، به‌نظر می‌رسد این روش نیز برای بدن مفید باشد.

۳. خوردن، نخوردن، خوردن: در این روش باید ۱ یا ۲ روز در هفته را به‌مدت ۲۴ ساعت چیزی نخورید

در این روش باید در ۱ یا ۲ روز هفته به‌مدت ۲۴ ساعت چیزی نخورید. این روش را متخصص تناسب اندام «براد پیلون» ابداع کرده که اخیرا هم معروف شده است. در این روش، شما از شام یک روز تا شام روز بعد به‌مدت ۲۴ ساعت چیزی نخواهید خورد. برای مثال اگر شام روز دوشنبه را ساعت ۷ غروب میل کردید، نباید تا ساعت ۷ غروب روز سه‌شنبه چیزی میل بکنید. بدین ترتیب ۲۴ ساعت یا یک روز کامل را غذا نمی‌خورید.

همچنین می‌توانید این کار را از صبحانه تا صبحانه یا از ناهار تا ناهار انجام بدهید. در نتیجه‌‌ی نهایی تغییری ایجاد نمی‌شود. البته در زمان محدودیت غذاخوردن می‌توانید از آب، قهوه و سایر نوشیدنی‌های بدون‌کالری استفاده بکنید. ولی مجاز به مصرف غذاهای جامد نیستید.

اگر می‌خواهید از این روش برای لاغری استفاده کنید، بسیار مهم است که در دوره‌های غذاخوردن به‌طور عادی غذا بخورید و بیشتر از حالت عادی روزانه‌تان غذا نخورید. مشکل این روش از رژیم فستینگ، طولانی‌بودن زمانی است که نباید چیزی بخورید. همین امر موجب شده تا این روش برای عده‌ی زیادی بسیار دشوار باشد.

البته می‌توانید این روش را به‌طور تدریجی به‌کار ببندید. یعنی ابتدا به‌مدت ۱۴ تا ۱۶ ساعت چیزی نخورید و پس از مدتی این زمان را به ۲۴ ساعت برسانید. اگر این روش برای‌تان دشوار است، بهتر است روش‌های دیگر رژیم فستینگ را دنبال بکنید.

۴. رژیم فستینگ یک‌ روز درمیان: در این روش باید یک روز درمیان رژیم بگیرید

در این روش باید یک‌ روز درمیان کمتر غذا بخورید. البته این روش خود به شیوه‌های مختلفی انجام می‌شود. در برخی از آنها فرد در روز محدودیت تنها می‌تواند ۵۰۰ کالری انرژی دریافت بکند. چندین مطالعه‌ی آزمایشگاهی فواید این روش را برای سلامتی نشان داده‌اند. شاید رژیم فستینگ یک‌روز درمیان دشوار باشد. بنابراین بهتر است تازه‌کارها این روش را دنبال نکنند.

با این روش شب‌ها را گرسنه به رختخواب می‌روید و ممکن است در هفته بارها احساس گرسنگی شدید بکنید که این امر بسیار سخت و ناخوشایند است. در مطالعه‌ای، کسانی که این روش را دنبال کرده بودند، توانستند در هفته ۷۵۰ گرم وزن کم بکنند که این میزان از روش‌های دیگر رژیم فستینگ بیشتر است.

۵. رژیم جنگجو: در طول روز نباید چیزی بخورید و شب‌ها باید یک وعده‌ی غذایی مفصل میل بکنید

رژیم جنگجو از انواع رژیم فستینگ است که در آن در طول روز نباید چیزی بخورید و شب‌ ها باید یک وعده‌ غذایی مفصل میل بکنید.

رژیم جنگجو توسط متخصص تناسب اندام «اوری هوفمِکلر» ابداع شده است. در این رژیم فرد باید در طول روز مقادیر اندکی از میوه‌ها و سبزیجات مصرف بکند. سپس یک وعده‌‌ی غذایی مفصل در شب میل بکند.

درواقع کل روز را نباید چیزی بخورید و شب‌ها نزدیک به ۴ ساعت می‌توانید هرچه می‌خواهید، بخورید. این رژیم یکی از معروف‌ترین اَشکال رژیم فستینگ است. همچنین مواد غذایی مصرفی در این رژیم باید شبیه به تغذیه در رژیم پالئو باشد که در آن از غذاهای فراوری‌نشده و طبیعی استفاده می‌شود.

۶. نخوردن اختیاری وعده‌های غذایی: اگر سیر هستید، از خوردن وعده‌های غذایی صرف‌نظر بکنید

در این روش از رژیم فستینگ، دستورالعمل ثابتی وجود ندارد. در این روش، زمانی که گرسنه نیستید یا اگر مشغول کاری هستید، از صرف وعده‌ی غذایی صرف‌نظر بکنید. برخی به‌غلط تصور می‌کنند که برای جلوگیری از کاهش حجم عضلات باید هر چند ساعت یک بار چیزی بخورند. بدن انسان برای تحمل گرسنگی‌های درازمدت به‌خوبی مجهز شده است و همین توانایی موجب شده بتوانید گاهی از خوردن یک یا دو وعده‌ی غذایی چشم‌پوشی بکنید.

بنابراین اگر یک روز خیلی گرسنه نیستید، از خوردن صبحانه چشم‌پوشی کنید و تنها یک ناهار یا شام سالم مصرف کنید یا اگر به مسافرت رفته‌اید و چیز مناسبی برای خوردن پیدا نمی‌کنید، از خوردن وعده‌ی غذایی صرف‌نظر کنید. خودداری از خوردن یک یا دو وعده‌ی غذایی، زمانی که احساس سیری می‌کنید، همان رژیم نخوردن اختیاری وعده‌های غذایی است. فقط لازم است که در این رژیم، وعده‌های غذایی سالم و مغذی مصرف بکنید تا بدن‌تان ضعیف نشود.

به من بگو چه می‌خوری تا به تو بگویم که هستی


۱۵۰۰۰تومان

مشاهده ادامه مطلب

قرص لوراتادین چیست؛ موارد مصرف و عوارض لوراتادین

بسیاری از ما با انواع آلرژیها و حساسیت فصلی به گل‌ها، گیاهان و مواد غذایی مختلف آشنا هستیم. عطسه، خارش بینی، آب‌ریزش چشم و علائم مشابه که واقعا کلافه‌کننده هستند، به‌دلیل آزادشدن هیستامین در بدن ایجاد می‌شوند. هیستامین ماده‌ای شیمیایی است که با قرارگرفتن درمعرض عامل حساسیت‌زا به‌شکل طبیعی در بدن تولید می‌شود. ترکیباتی که از آزادسازی هیستامین جلوگیری می‌کنند، آنتی‌هیستامین‌ نامیده می‌شوند. قرص لوراتادین یکی از معروف‌ترین آنتی‌هیستامین‌هاست. در این مقاله شما را با مقدار و موارد مصرف لوراتادین، موارد منع مصرف قرص لوراتادین، تداخل دارویی لوراتادین، عوارض لوراتادین و پرسش‌های متداول درباره قرص لوراتادین آشنا خواهیم کرد.

موارد مصرف لوراتادین

لوراتادین که با نام‌های تجاری کلاریتین و کلاریتین-دی (که حاوی لوراتادین و سودواِفدرین (Pseudoephdrine) است) به‌فروش می‌رسد، یکی از انواع داروهای آنتی‌هیستامین یا ضد حساسیت است و بدون نسخه‌ی پزشک می‌توان آن را از داروخانه تهیه کرد. از این دارو اغلب برای درمان حساسیت بینی (التهاب مخاط بینی)، کهیر، قرمزی و خارش پوست استفاده می‌کنند.

سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) در سال ۱۹۹۳ لوراتادین را تأیید کرد. شرکت محصولات مراقبت‌های بهداشتی بایر (Bayer Healthcare) اولین شرکت سازنده‌ی این دارو است.

موارد منع مصرف قرص لوراتادین

  • افرادی‌ که به اجزای مؤثر تشکیل‌دهنده‌ی لوراتادین حساس هستند؛
  • کسانی‌ که به اختلال مادرزادی و نادر فنیل کتونوری (Phenylketonuria) با علامت اختصاری PKU مبتلا هستند؛
  • افرادی‌ که به بیماری های کلیوی مبتلا هستند یا مشکلات ضعف کبدی دارند، قبل از مصرف این دارو باید با پزشک مشورت کنند.

مصرف لوراتادین در دوران بارداری

لوراتادین - مصرف لوراتادین در بارداری خطرناک نیست

قرص لوراتادین از داروهای گروه B است که مصرف آنها برای جنین خطر ندارد. بااین‌حال، خانم‌های باردار یا کسانی‌ که قصد بارداری دارند، بهتر است قبل از مصرف این دارو یا هر داروی دیگری با پزشک صحبت کنند.

مصرف این دارو در دوران شیردهی توصیه نمی‌شود؛ اگر پزشک‌تان آن را برای‌تان تجویز کرده، حتما به او اطلاع دهید که در دوران شیردهی هستید.

عوارض لوراتادین

  • خواب آلودگی؛
  • خستگی؛
  • دل درد؛
  • خشکی چشم؛
  • خشکی دهان و گلو؛
  • اسهال؛
  • احساس هیجان، وحشت یا عصبی‌شدن که محرک سیستم اعصاب مرکزی است. این حالت با خواب‌‌آلودگی و خستگی تناقض دارد.

برخی از عوارض جانبی که جدی‌تر هستند، عبارت‌اند از:

کدام داروها را نباید هم‌زمان با لوراتادین مصرف کرد؟

قرص لوراتادین ممکن است با داروهای دیگر تداخل ایجاد کند. هر چند تعداد این داروها انگشت‌شمار است، بااین‌حال در صورت مصرف انواع داروهای نسخه‌ای، داروهای بدون نسخه، داروهای غیرمجاز، گیاهی، رژیمی، مکمل‌های تغذیه و مکمل‌های ورزشی باید پزشک یا داروساز را در جریان قرار دهید.

مصرف هم‌زمان لوراتادین و رانکسا (Ranexa) که به نام رانولازین هم معروف است و برای درمان آنژین صدری (نوعی از بیماری های قلبی عروقی) به‌کار می‌رود خطرناک است. همچنین اگر هر یک از داروهای زیر را مصرف می‌کنید، پیش از مصرف لوراتادین به پزشک‌تان اطلاع دهید:

  • آمیودارون (Amiodaron) با نام‌های تجاری کوردارون (Cordarone)، نکسترون (Nexterone) و پاکرون (Pacerone)؛
  • داریوناویر (Darunavir) با نام تجاری پرزیستا (Prezista)؛
  • داساتینیب (Dasatinib) با نام تجاری اسپریکل (Sprycel).

تا زمانی‌که تحت درمان با قرص لوراتادین هستید، الکل مصرف نکنید. الکل و لوراتادین هر دو سبب خواب‌آلودگی، خشکی دهان و خشکی چشم (تاری دید) می‌شوند.

مصرف لوراتادین و گریپ‌فروت

کبد لوراتادین و گریپ‌فروت را از طریق واکنش شیمیایی مشابهی تجزیه می‌کند، بنابراین مصرف هم‌زمان آنها ممکن است خطرناک باشد. بهتر است در این باره با پزشک‌تان مشورت کنید.

مقدار مصرف لوراتادین

لوراتادین - لوراتادین به شکل‌های مختلفی وجود دارد

قرص لوراتادین به‌شکل قرص، کپسول و شربت به بازار عرضه می‌شود. مصرف این دارو برای کودکان زیر ۶ سال ممنوع است. برای بزرگ‌سالان، مصرف روزانه بیش‌از ۱۰ میلی‌گرم معادل بیش‌از یک عدد قرص، کپسول یا دو قاشق چای‌خوری از شربت آن توصیه نمی‌شود. مگر این‌که پزشک تشخیص داده باشد که باید بیشتر از آن مصرف کنید.

درصورتِ مصرف بیشتر از دوز روزانه‌ی مجاز (۱۰ میلی‌گرم) این دارو، احتمال سردرد، تپش قلب و خواب آلودگی شدید وجود دارد. همچنین مصرف بیش‌از ۱۰ میلی‌گرم در کودکان می‌تواند عارضه‌ای موقت شبیه به بیماری پارکینسون ایجاد کند. درصورتی‌که به مصرف بیش‌ازحد دارو مشکوک هستید، با فوریت‌های پزشکی تماس بگیرید.

درصورت فراموش‌کردن یک دوز دارو، به‌محض اینکه یادتان آمد، آن را مصرف کنید. اما اگر تقریبا زمان نوبت بعدی دارو رسیده است، دیگر آن دوز را مصرف نکنید و طبق برنامه‌ی عادی پیش بروید.

مصرف لوراتادین برای سگ‌ها

ازآنجایی‌که میزان خواب‌آلودگی لوراتادین به‌اندازه‌ی بنادریل (Bnaderyl) یا دیفن‌هیدرامین نیست، با نظر دام‌پزشک می‌توانید از آن در درمان آلرژی سگ استفاده کنید. قبل از خوراندن لوراتادین، باید از این‌که سگ‌تان بیماری کبدی ندارد مطمئن شوید. از مصرف هم‌زمان لوراتادین و انواع دیگر آنتی‌هیستامین‌ها مانند سایمتیدین (Cimetidine)، اریترومایسین (Erythromycin) و کتوکونازول (Ketoconazol) خودداری کنید. دوز مصرف سگ را دام‌پزشک باید تعیین کنید.

برای سگ‌ها قرص یا کپسول لوراتادین بهتر است، زیرا ممکن است میزان الکل موجود در شربت این دارو برای سگ قوی باشد.

پرسش‌های متداول

آیا درصورتِ انقضای تاریخ مصرف دارو، لوراتادین اثربخشی خود را از دست می‌دهد؟ تا چه حد؟

پاسخ: اصولا هیچ دارویی را نباید پس از گذشتن تاریخ انقضایش مصرف کرد. همه‌ی داروها پس از تاریخ مصرف، ایمنی و تأثیرشان را از دست می‌دهند. همیشه پیش‌از مصرف هر دارو، اطلاعات مندرج روی بسته‌بندی یا بروشور را با دقت بخوانید و به هشدارها و موارد احتیاطی توجه کنید. برای استفاده از داروهای بدون نسخه، با پزشک‌تان صحبت کنید.

آیا مصرف لوراتادین باعث افزایش وزن یا تورم بدن می‌شود؟

پاسخ: براساسِ پژوهش‌های انجام‌شده، تاکنون عوارضی مانند افزایش وزن یا احساس تورم به‌دنبال مصرف این دارو گزارش نشده است. درصورتی‌که بدون تغییردادن رژیم غذایی یا سطح فعالیت روزانه چنین علائمی در شما بروز کرده‌اند، بهتر است برای یافتن دلیل اصلی آن به پزشک‌تان مراجعه کنید.

آیا مصرف لوراتادین می‌تواند مشکل خارش‌ چشم و عطسه‌ی زیاد را حل کند؟

لوراتادین - لوراتادین عطسه و خارش چشم را بهتر می‌کند

پاسخ: قرص لوراتادین دارویی ضدحساسیت است که علاوه‌بر کاهش سطح هیستامین در بدن، برخلاف بسیاری از آنتی‌هیستامین‌ها خواب‌آلودگی ایجاد نمی‌کند. هیستامین به‌شکل طبیعی دراثرِ تحریک عوامل خارجی در بدن تولید می‌شود و علائمی مانند عطسه، خارش ، آبریزش بینی و چشم را ایجاد می‌کند. از این دارو می‌توان برای بهبود کهیر و خارش پوستی در افراد مبتلا به حساسیت‌های مزمن پوستی استفاده کرد. آنتی‌هیستامین‌های غیرخواب‌آور دیگری هم در بازار موجود است که می‌توانید آنها را هم با تجویز پزشک و هم بدون نسخه از داروخانه تهیه کنید. تأثیر انواع مختلف این داروها برای هر فرد با دیگری متفاوت است. بعضی از آنها ممکن است برای برخی بیماران مؤثرتر باشد. اگر با وجود مصرف دارو، باز هم علائم‌تان بهتر نشده است به پزشک‌تان اطلاع دهید.

از زمانی‌که داروی آلاورت (Alavert) را که نام تجاری لوراتادین است، مصرف می‌کنم، هنگام بیدارشدن از خواب سردرد می‌گیرم. آیا باید این موضوع را به پزشک گزارش دهم؟

پاسخ: ممکن است این مشکل به‌دلیل عوارض جانبی احتمالی آلاورت ایجاد شده باشد. بهتر است درباره‌ی هر عارضه‌ای از هر دارویی با پزشک مشورت کنید.

من سردردهای سینوزیتی مکرر دارم. پزشک برایم داروی لوراتادین تجویز کرد. آیا این دارو در درمان سردردهای سینوزیتی مؤثر است؟ اگر هر روز از لوراتادین استفاده کنم، امکان دارد که سینوس‌ها خشک شوند؟

پاسخ: این دارو اثر هیستامین را که عامل بروز علائم آلرژی در بدن است، از بین می‌برد. بنابراین در برخی موارد که سردردهای سینوزیت به‌خاطر آلرژی ایجاد می‌شوند، می‌تواند کمک‌کننده باشد. در برخی از بیماران پس‌از مصرف لوراتادین، خشکی مخاط بینی و دهان گزارش شده است. بااین‌حال، لوراتادین در مقایسه با سایر آنتی‌هیستامین‌ها عوارض جانبی کمتری دارد.

برای کاهش هزینه‌ی درمانم، پزشک داروساز به‌جای آلگرا ۱۸۰ میلی‌گرمی (Allegra) لوراتادین ۱۰ میلی‌گرمی را توصیه کرده است. آیا این دو دارو یکسان هستند؟ آیا مصرف لوراتادین باعث افزایش وزن می شود؟

پاسخ: لوراتادین (کلاریتین) و آلگرا هر دو آنتی‌هیستامین غیرخواب‌آور هستند که در درمان آلرژی‌ها استفاده می‌شوند. این دو دارو از یک گروه و بسیار شبیه هم هستند، اما یکسان نیستند. بدن بعضی بیماران ممکن است به یکی از آنها پاسخ بهتری نسبت به دیگری نشان دهد. جایگزین‌کردن آنها با یکدیگر ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند. هنگامی‌که پزشک داروی جدیدی برای‌تان تجویز می‌کند، باید او را در جریان تمام داروها و مکمل‌هایی که مصرف می‌کنید قرار دهید. برای اینکه هیچ‌یک از آنها را فراموش نکنید، فهرستی از آنها تهیه کنید و هنگام مراجعه به پزشک همراه‌تان داشته باشید.

من سرطان پروستات دارم و چند هفته پیش، به من گفتند که دارم بهتر می‌شوم. از هفته‌ی گذشته مصرف لوراتادین را برای درمان تب یونجه آغاز کردم. امروز برای اولین بار در چند ماه گذشته در مدفوع خود خون مشاهده کردم. آیا ارتباطی بین این دو وجود دارد؟ جهت اطلاع باید بگویم در این مدت اجسام سنگین هم جابه‌جا کرده‌ام.

پاسخ: قرص لوراتادین ارتباطی با وجود خون در مدفوع ندارد؛ اما بهتر است نظر پزشک‌تان را بپرسید. ممکن است عامل آن بواسیر باشد. احتمالا هنگام بلند کردن اجسام سنگین به مقعد خود فشار وارد کرده‌اید.

آیا می‌توان لوراتادین را هر روز مصرف کرد؟

پاسخ: لوراتادین آنتی‌هیستامینی است که برای تسکین موقت علائمی چون آب‌ریزش چشم و بینی، کهیر، خارش چشم، عطسه و خارش گلو در مبتلایان به تب یونجه و سایر آلرژی های مجاری تنفسی فوقانی مفید است. مصرف این دارو یک دوز در روز است که در هر ساعتی از شبانه‌روز می‌توان آن را مصرف کرد. اگر این دارو به‌اندازه‌ی مجاز (۱۰ میلی‌گرم معادل یک عدد قرص، کپسول یا دو قاشق چای‌خوری شربت آن) مصرف شود، خواب‌آلودگی ایجاد نمی‌کند.

سلامتی ارزشمندترین دارایی انسان است


۱۵۰۰۰تومان

مشاهده ادامه مطلب

تمامی حقوق مادی و معنوی قالب برای تعزیه ویژه بوده و کپی برداری از آن پیگرد قانونی دارد.