۷ نشانه کمبود خواب که احتمالا نمی‌دانید

به‌نظر می‌رسد که با افزایش سن، داشتن یک خواب خوب در شب سخت‌تر از قبل می‌شود. حتی روزهایی که درگیر مشغله‌های کار و زندگی روزانه بوده‌ایم و بیش‌ازحد خسته‌ایم، داشتن یک خواب کامل امکان‌پذیر نیست. اگرچه ساعت کافی برای خواب از هر شخص به شخص دیگر متفاوت است، گاهی حداقل ساعت خواب هم کافی به‌نظر […]

نوشته ۷ نشانه کمبود خواب که احتمالا نمی‌دانید اولین بار در تعزیه ویژه پدیدار شد.

مطالب مشابه